第13章 《孫思邈教我學針灸》手太陽小腸經的不解之謎(第6/8頁)

，以溫通經絡、調和氣血。” 長期堅持按摩曲垣穴，還能預防肩部肌肉的緊張和僵硬，保持肩部的靈活性。

肩外俞：肩背保健的良穴

“肩外俞在脊柱區，第1胸椎棘突下，後正中線旁開3寸。”孫思邈介紹道，“五行屬火，主要用於治療肩背疼痛、頸項強急等症，是肩背保健的良穴。”

孫思邈指出，肩外俞與肩部、頸部的經絡氣血密切相關，刺激它能有效改善肩背和頸部的血液迴圈，緩解疼痛和僵硬。一位長期伏案工作導致頸肩疼痛的患者前來就診，孫思邈先讓患者放鬆，然後在肩外俞穴處塗抹適量的按摩油，用拇指和食指指腹相對，輕輕拿捏肩外俞穴及其周圍肌肉。患者表示，隨著拿捏，頸肩部的酸脹感有所減輕。

“按摩肩外俞穴時，手法要輕柔且有節奏，每次按摩3 - 5分鐘，每天可進行2 - 3次。”孫思邈對我說道，“針刺肩外俞穴時，一般直刺0.5 - 0.8寸，可根據患者的體質和病情，採用提插補瀉手法。對於一些寒性體質的患者，艾灸肩外俞穴能起到溫陽散寒、通絡止痛的作用。” 肩外俞穴還能輔助治療上肢的麻木無力，透過調節經絡氣血，改善上肢的功能。

肩中俞：頭頸氣血的調理要穴

“肩中俞在脊柱區，第7頸椎棘突下，後正中線旁開2寸。”孫思邈說道，“五行屬土，主要用於調理頭頸氣血，對咳嗽氣喘、肩背疼痛、目視不明等有一定療效。”

孫思邈解釋，肩中俞所處位置特殊，它連線著人體上部的經絡氣血，對心肺功能和頭頸部的氣血供應有重要影響。一位患有輕微咳嗽且肩背疼痛的患者前來求診，孫思邈先在肩中俞穴周圍進行按摩放鬆，然後用中指指腹點按肩中俞穴。患者在點按過程中，感覺呼吸順暢了一些，肩背疼痛也有所緩解。

“針刺肩中俞穴時，要注意進針角度，一般向脊柱方向斜刺0.5 - 0.8寸，避免損傷內部臟器。”孫思邈說道，“手法上可根據患者病情采用補瀉手法，如患者是虛寒體質，可採用補法；若是實熱證，則採用瀉法。此外，艾灸肩中俞穴對於虛寒性的咳嗽氣喘、肩背疼痛有較好的調理效果。” 肩中俞穴還能改善眼部的血液迴圈，對於因氣血不足導致的視力模糊有一定的緩解作用。

天窗穴：清利頭竅的要穴

“天窗穴在頸部，橫平喉結，胸鎖乳突肌的後緣。”孫思邈說道，“五行屬土，是清利頭竅的要穴，主要治療耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、頸項強痛等症。”

孫思邈介紹，天窗穴就像是頭部氣血的一個通道，當這個通道暢通時，頭部的各種不適症狀就能得到緩解。一位因上火導致咽喉腫痛、耳鳴的患者前來就診，孫思邈先在天窗穴周圍輕輕按摩，放鬆肌肉，然後用拇指指腹點按天窗穴。患者表示，隨著點按，咽喉腫痛和耳鳴的症狀都有所減輕。

“針刺天窗穴時，要直刺0.5 - 1寸，手法以平補平瀉為主。”孫思邈說道，“在操作過程中，要注意避開頸部的血管和神經。對於一些慢性疾病，可採用艾灸天窗穴的方法，以溫通經絡、清利頭竅。另外，按摩天窗穴時，力度要適中，每次按摩3 - 5分鐘，每天可進行2 - 3次。” 天窗穴還能改善腦部的血液迴圈，對於頭暈、頭痛等症狀有一定的緩解作用。

天容穴：咽喉病症的剋星

“天容穴在頸部，下頜角後方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。”孫思邈說道，“五行屬水，是治療咽喉病症的重要穴位，主要用於治療咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、瘰癧等症。”

孫思邈指出，天容穴與咽喉部的經絡氣血緊密相連，當咽喉出現問題時，刺激天容穴能有效疏通經絡，緩解症狀。一位患有急性咽喉炎的患者前來就診，咽喉腫痛難忍，吞嚥困難。孫思邈先在天容穴