第33章 《孫思邈教我學針灸》督脈病症治療(第2/4頁)

周擴散，百會位於頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處，是諸陽之會，艾灸此處有助於提升陽氣，讓陽氣如陽光般照耀頭部，改善頭部氣血供應；艾灸神庭穴，位於頭部，當前髮際正中直上0.5寸，可以調節頭部的經絡氣血，驅散頭部的陰霾，緩解頭痛眩暈。在艾灸過程中，患者逐漸放鬆下來，他說能感覺到頭部有一股暖流在流動，疼痛似乎也減輕了一些。同時，我建議他多食用一些具有健脾益氣、昇陽作用的食物，如山藥、紅棗、小米等。可以將山藥和紅棗一起煮粥，每天早晚食用，山藥健脾益胃、滋腎益精，紅棗補中益氣、養血安神，小米健脾和胃，三者搭配，既能滋補身體，又有助於提升陽氣，改善頭痛眩暈的症狀。

第二位患者，被失眠多夢所困擾，入睡困難，常常在床上輾轉反側，難以進入夢鄉。即使好不容易睡著了，也會頻繁醒來，夢境紛擾。白天精神不振，頭暈腦脹，影響工作和生活。我採用了按摩的方法。先讓患者平躺在床上，放鬆身心，閉上眼睛，深呼吸幾次，放下心中的雜念。我用手指輕輕點揉他的印堂、神庭、百會等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘。點揉印堂時，用拇指指腹輕輕按壓，由輕到重，再由重到輕，印堂位於兩眉之間，此處氣血匯聚，輕輕按壓可疏通區域性氣血；點揉神庭穴，沿著穴位周圍緩慢打圈，刺激穴位，激發其調節作用；點揉百會時，用指腹輕輕按壓，讓患者感受穴位處的酸脹感，以促進頭部的氣血迴圈，調節神經系統。按摩過程中，患者漸漸閉上眼睛，呼吸也變得平穩，彷彿進入了一種寧靜的狀態。經過一段時間的按摩，他的失眠症狀有了明顯改善，每天都能睡個好覺，精神狀態也煥然一新。

第三位患者，長期被便秘所折磨，排便困難，大便乾結如羊屎，每次排便都要耗費大量的時間和精力，十分痛苦。腸道就像一條堵塞的河道，垃圾和廢物無法順暢排出。我除了在長強、大腸俞等穴位施針外，還建議他每天早晨起床後喝一杯溫蜂蜜水，多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等。施針時，在長強穴採用斜刺的方法，針尖向上與骶骨平行刺入0.5 - 1寸，得氣後，運用捻轉補法，刺激腸道蠕動，長強穴位於尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處，是督脈的起始穴位，刺激此處可激發陽氣，促進腸道的傳導功能；大腸俞則直刺0.8 - 1.2寸，位於腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸，採用提插瀉法，以清熱利溼、通調大腸腑氣。同時，我教他一些簡單的腹部按摩方法，以促進腸道蠕動。讓他仰臥位，用手掌以肚臍為中心，順時針方向環形按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天早晚各一次，就像給腸道做一次溫柔的按摩，幫助它恢復正常的蠕動節奏。

第四位患者，腰膝痠軟、畏寒怕冷，四肢不溫，即使在溫暖的季節裡，手腳也總是冰涼的，稍微活動一下就氣喘吁吁，是腎陽不足的典型表現。腎臟就像人體的火爐，腎陽不足，火爐的火力就會減弱，身體就會失去溫暖。我在命門、關元等穴位艾灸，溫補腎陽。將艾灸盒放置在命門和關元穴位上，每次艾灸15 - 20分鐘，使溫熱的藥力滲透到穴位深處。命門是人體陽氣的根本，艾灸命門可激發腎中陽氣，讓腎臟的火爐重新燃燒起來；關元為任脈穴位，位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，與督脈相呼應，艾灸關元能培補元氣、溫腎固精。並推薦他食用羊肉、核桃等溫熱性食物。可以將羊肉與當歸、生薑一起燉煮，做成當歸生薑羊肉湯，每週食用2 - 3次，羊肉性溫熱，能補腎助陽，當歸養血活血，生薑溫中散寒，三者搭配，既能溫暖身體，又能滋補腎臟。

第五位患者，是一位女性，月經不調、痛經，每次月經期間腹部疼痛難忍，臉色蒼白，冷汗淋漓，甚至會影響到正常的工作和生活，情緒也受到很大影響，變得煩躁