第27章 《孫思邈教我學針灸》解密足少陽膽經的奧秘與應用(第3/5頁)

腦空：在頭部，當枕外隆凸的上緣外側，頭正中線旁開2.25寸，平腦戶。艾灸10 - 15分鐘，可減輕頭痛、頸項強痛等症狀，讓頭部和頸部恢復靈活與舒適。按摩時，用雙手拇指同時按揉，每次1 - 2分鐘，緩解頸部和頭部的肌肉緊張。直刺或斜刺0.5 - 1寸，不可深刺，以免損傷深部腦組織。

風池：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸10 - 15分鐘，可有效緩解頭痛、感冒、頸項強痛等症狀，為身體抵禦疾病的侵襲。按摩時，雙手抱頭，用大拇指指腹按揉，每次2 - 3分鐘，力度可稍重，以促進頸部和頭部的血液迴圈，增強身體的抵抗力。針刺時，向鼻尖方向斜刺0.8 - 1.2寸，注意進針方向和深度，嚴禁向上深刺，防止損傷延髓。

軀幹部穴位

肩井：在肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點。艾灸10 - 15分鐘，可有效調理肩背疼痛、上肢不遂、乳腺炎等症狀，讓肩部和乳房恢復健康。按摩時，用中指指腹按壓，每次2 - 3分鐘，以有強烈酸脹感為佳，促進肩部和胸部的氣血執行。針刺時，直刺0.5 - 0.8寸，不可深刺，以免刺傷肺尖，引發氣胸 。

淵腋：在側胸部，舉臂，當腋中線上，第4肋間隙中。艾灸10 - 15分鐘，能有效緩解胸脅痛，讓胸部恢復舒適。按摩時，用食指指腹點按，每次1 - 2分鐘，調節胸部的氣血流通。斜刺0.5 - 0.8寸，不可直刺、深刺，避免損傷內臟。

輒筋：在側胸部，淵腋前1寸，平乳頭，第4肋間隙中。艾灸10 - 15分鐘，可減輕胸脅痛、氣喘等症狀，讓呼吸更加順暢，胸部更加舒適。按摩時，用中指指腹揉按，每次1 - 2分鐘，促進胸部的氣血執行和呼吸功能的改善。針刺時，斜刺0.5 - 0.8寸，注意針刺角度，防止損傷內部臟器。

日月：在上腹部，乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。艾灸10 - 15分鐘，對脅肋疼痛、嘔吐、吞酸等肝膽疾病有顯著的療效，呵護肝膽的健康。按摩時，用食指和中指指腹點按，每次1 - 2分鐘，力度適中，調節肝膽的功能，緩解相關症狀。斜刺0.5 - 0.8寸，不可深刺，以免損傷肝臟等重要器官。

京門：在側腰部，章門後1.8寸，當第12肋骨遊離端的下方。艾灸10 - 15分鐘，可有效調理腰痛、腹脹等症狀，讓腰部和腹部恢復舒適。按摩時，用拇指指腹按揉，每次2 - 3分鐘，促進腰部和腹部的氣血執行，緩解疼痛和脹滿。直刺0.5 - 1寸，進針時要緩慢，避免損傷腎臟。

帶脈：在側腹部，章門下1.8寸，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。艾灸10 - 15分鐘，能有效改善月經不調、帶下等婦科問題，呵護女性的生殖健康。按摩時，用手掌橫擦，每次3 - 5分鐘，以區域性產生溫熱感為宜，調節女性的內分泌和生殖系統功能。直刺0.8 - 1.2寸，針刺時注意避開腹部大血管。

五樞：在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。艾灸10 - 15分鐘，可緩解月經不調、腰胯痛等症狀，讓身體恢復舒適。按摩時，用食指指腹點按，每次1 - 2分鐘，調節腹部和腰部的氣血執行，緩解相關症狀。直刺0.8 - 1.2寸，進針過程中注意患者的反應。

維道：在側腹部，當髂前上棘的前下方，五樞前下0.5寸。艾灸10 - 15分鐘，對月經不調、陰挺等婦科問題有積極的調理作用，幫助女性恢復健康。按摩時，用中指指腹揉按，每次1 - 2分鐘，促進腹部和盆腔的氣血執行，改善相關症狀。向前下方斜刺0.8 - 1.2寸，操作時手法要輕柔。