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下一個知情的山賊湊到他耳邊，說起了二狗，袍哥等四人的事情。一個山賊發現了山上竹樓中的王意二人，便稟告了上去，袍哥等四人都是小頭目，聽說添衣美貌，便起了色心，隱瞞了寨主周雄，想不到卻送了性命。

這時村長又說起王意二人在村裡吃飯的事，周雄便吩咐手下回去，他留下兩人，住在村裡，等明日一早，便去竹樓找師父。

王意和添衣繼續修煉，添衣想起還要做起師父的責任，因此練得更加認真，至於王意，他把修煉【形意勁】的心得都給了添衣，至於添衣怎麼教周雄，他就不管了。反正他知道添衣這丫頭一定會藏私，小丫頭賊的很呢！

王意苦練外勁第六層練梢。人體的血、肉、筋、骨之末端為梢，總稱為“四梢”發為血梢，舌為肉梢，甲為筋梢，牙為骨梢。四梢用力，人可變其常態。常言道，怒髮衝冠，虎鬚倒豎，是指人在極端憤怒下的外在表現，而在勁道中更講究心一顫而四梢齊，勁力出。毛孔的開合，可使血液迴圈暢通而力量充實，舌頂上顎，可使津/液生盈而不氣浮，不口乾；手指腳趾扣，可使氣注於筋而四腳有力，齒叩可使精神貫骨，而身堅力發。所以在打鬥時，要做到發欲衝冠、舌欲催齒、甲欲透骨、牙欲斷筋，有推山倒海之力，有吞狼咽虎之勢，四梢齊一，氣聚力實，下盤穩固，勇猛外宣，使敵膽寒。

外勁第二層練頭，曾修煉過口舌，不過外勁第六層要更加艱難，王意改練【散花棉勁】。

【散花棉勁】注重內修，最適合練梢；練意。不過練梢極其艱難，甚至外勁九層之中，這練梢是最苦最艱難的一關。

梢為末端，只有在精疲力竭的時候，才會是末梢受到刺激，全速運轉，這時才能開始修煉，而這時渾身肌肉骨骼口鼻等都十分疲憊，正是最痛苦的時刻，要忍住疲勞和痛苦，進行修煉，這樣才能鍛鍊四梢。非大勇大智者不能堅持。所以一般人只要過了第六層，不管以後多少年，一般都可以修煉到九層。當然終生停留在第六層的人可就多的很了。

王意逆著瀑布，順著水流往上攀爬，渾身充滿勁氣，水流力量巨大，而且岩石滑不留手，每次到了中途，都被水流衝下，但是他勇往直前，永不放棄，最後渾身疲憊不堪，痛苦萬分，牙齒打顫，四肢痙攣，渾身每個毛孔全都開合，他運起【散花棉勁】，全力修煉第六層練梢。

練梢是最痛苦的修煉，此時渾身肌肉骨骼都彷彿撕裂一般的疼痛，而要挺住這樣的痛苦，還要專心地運用【散花棉勁】修煉，克服的困難可想而知。【散花棉勁】不是上乘秘籍，所以實在痛苦，而許多上乘秘籍便沒有多少痛苦了。但是基礎可沒有現在這麼大。

“吃得苦中苦，方為人上人。”

王意臉上冷汗被水流沖刷掉，臉色蒼白，雙目無神，承受著巨大的痛苦，可是他心裡反覆唸叨著這句話，來激勵他自己。

修煉的道路十分刻苦，他所受的越痛苦，打的基礎越牢。他所選的勁道秘籍，都是打基礎最牢的，可也是最艱難，最痛苦的。這也是他外勁六層，卻絲毫不比別人外勁八九層遜色的原因。別人透過的關卡，比他容易許多倍，所以也沒有他的基礎紮實，雄厚。無論力量，速度，敏捷還是反應等等，王意都要高上許多。

王意全力衝擊渾身的四梢，一遍，兩遍，在堅持了九遍之後，終於渾身一軟，堅持不住，跌在了水中。渾身痠痛，彷彿失去了知覺。

等聽到有人呼喚，他才醒來，已經是第二日早晨了。覺得渾身神清氣爽，渾身又多了一層力量。他在草叢中穿好衣服，來到添衣身邊。

添衣望著神采奕奕的王意，脫口而出，“爺，您又厲害了！”

王意苦笑一聲，“比我厲害的人多了去了。修煉比我快速的天才也多的很，你不必覺得驚奇。”