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”周御龍微微笑了笑，輕聲的回應道：“我自己的兄弟有著怎樣的本事我很清楚，既然到了極限，那就讓他們突破極限吧！”他的聲音很低，卻有著說不出的自豪。

終於，三個小時的時間到了。**看了看手錶，大喊了一聲：“時間到！”此時的他，心裡充滿了敬佩。他有預感，這群毅力驚人的夥伴，一定可以把八極拳給練好，練強。

隨著他一聲令下，所有的隊員都橫七豎八的倒在了地上。甚至有幾個體弱的直覺昏厥了過去。只是無論他們現在是如何的狼狽，但他們都完成了**所下達的那個，超越了一般人極限的指標！

看著隊友們大喘粗氣的樣子，**一個一個的走過去，將他們扶了起來，輕聲的說道：“你們做的很好，不過現在不是躺下休息的時候，越是累，也不能躺下。不然你們剛剛練出的效果，會大打折扣。”

隨著**的攙扶和他所說的那些話，隊員們一個個重新勉強的站直了身子。連昏厥的那幾個也在**的一陣揉捏拍打之下甦醒了過來。半響之後，**對著已經疲憊不堪的隊員們大聲的說道：“現在，大家可以靠著牆壁休息，但決不能躺下。否則你們的辛苦就白費了！現在各自休息半個小時，補充點水分。半個小時之後，我教大家錘拳的發力方法！”

眾人齊齊點了點頭，勉強的支撐這身體，休息的休息，喝水的喝水，等待著接下來的課程。所有人都以為自己到達了極限，可是他們不知道，這份辛苦，還僅僅是個開始。

第一百九十四章　貼山靠（上）！（大章節求紅票收藏）

“好了，我看大家精神都恢復得差不多了！”過了差不多半個小時，**拍了拍手掌，高聲呼喚：“現在大家都到我身邊來，我來教大家撐錘的發力方法！”

聽到**的話，好不容易才恢復了一點活力的眾隊員們齊聲嘆了口氣，一個個低垂著腦袋，認命一般圍到了**的周圍，或靠或站，開始聚精會神的聽講。

“八極拳注重練習和實戰，所以‘師父領進門修行在個人’這句話在八極拳是最適合不過得了”**重新弓出馬步，一邊把右拳拉後蓄力，一邊慢慢地說道：“我能教你們的只是架子和基礎，其中的精髓能不能發揮出來，就要看你們自己的恆心和悟性了！”說到這裡，他猛力出拳，又在大樹上留下一個拳印，樹葉簌簌落下。

“錘拳，是我在這裡教大家的第一招，也是最重要的一招！金剛八式之中也唯有此招，上手易，殺傷大。”**一邊回氣收拳，一邊將拳頭握緊，再度擺出姿勢，慢慢地講解道：“這一拳需要形意兩全。行，即是招數招法。意，即使出拳時一往無前的氣勢。”說到這裡，他面露堅毅的說道：“如果出拳時沒有那種縱橫無敵之氣的話，是打不出八極拳的精髓的！”說罷，他又用力打了一拳，然後問道：“有誰可以看出我這拳的特點？”

“身成弓形，可用腳蹬地，借用腿，腰，身，臂四處的力量。”醫生在一旁看了許久，突然淡淡的說道：“將四種力量合而為一，減少力量的分散，就可以打出這種強拳。”

“呵呵，不錯，很強的悟性！”**滿意的點了點頭，然後又搖搖頭說道：“不過這也只是理論，如何把這幾種力量合一併且減少在運動中的損耗，才是這一招最重要的。而要做到這點，只有一個訣竅，那就是練！”說到這裡，他滿臉追憶的表情說道：“我六歲時為了練這一式就練了半年，那半年每天擺形3個小時，出拳10個小時！就這種程度的訓練，能半年掌握錘拳精髓，還是我悟性不錯的原因！”

“半年？”聽到這話，眾人眼前彷彿出現了一個倔強的小男孩，每天對著一