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這麼粗的棍子，別說打架了，就是用來鍛鍊都不方便，所以，黑巖也只能是無奈的放棄了這個念頭。

“扛著它，做下蹲，讓我看看你能做多少個。”

“好！”

黑巖一臉的興奮，雙腳緊扣地面，雙手緊緊的抓住重棍兩段，暗道了一聲“好重”，便緩緩地把它舉過腦後，扛在了肩上。

“很好！”

見他並沒有在興奮之下託大，而是一副小心翼翼的樣子，蕭遙讚許的點了點頭，“慢慢做，別勉強，感覺到不行的時候，就趕緊停下來，免得傷到自己！”

說著，蕭遙再次坐下，看起書來，而黑巖則二話沒說的扛著重棍，慢慢的做起下蹲運動。

剛開始，他還能很輕鬆的完成，可是做了十幾個之後，黑巖便感覺到手裡舉著的不是棍子，而是一座小山了。

萬斤的重量，壓得黑巖雙手痠麻，雙臂和雙腿都顫抖了起來，臉色發白，嗓子也有了冒煙的跡象。

但他依舊咬牙堅持著，從小就注重極限訓練的黑巖，自然清楚，此時的他已然到了極限的邊緣，唯有堅持，才能不斷的突破極限，使身體變的強壯起來。

“一根破棍子，就能累成這樣？四肢發達，卻中看不中用！”

鄙夷的目光透過窗戶上的縫隙，瞥了呲牙咧嘴的黑巖一眼，花黛羽冷冷地哼了一聲，這才把目光移到做那看書的蕭遙身上。

“有種你永遠都別來找我！”

被男人無視的感覺，讓花黛羽很是不爽，但她卻直勾勾的盯著蕭遙：“這傢伙兒認真看書的樣子還挺帥的。雖然有點霸道、囂張，但卻沒有那些大家族紈絝身上的惡習，想必是家教甚嚴，而他自己也很用功。否則，小小年紀就沉迷女色的話，他怎麼會有如此強橫的實力？”

先前在跑步的時候，她從黑巖那裡瞭解了蕭遙的一些情況。當然，只是他出現在南陽城之後的事情。之前的那些事，由於蕭遙正在隱瞞身份，黑巖可沒敢說出來。

然而，有一點令她疑惑不解的是，蕭遙到底有什麼樣的修為。對於這個問題，黑巖並沒有回答她，只是淡淡地說了聲不清楚。

畢竟，蕭遙到南陽城之後還從未使用過靈氣，他要是說蕭遙才有三星武靈脩為的話，那豈不是暴露了蕭遙的身份？

不過，一想到蕭遙以三星武靈的修為，幹掉那麼多武宗，還能把三星武王的凌老給弄的那麼慘，嚇得風天林和風逸愣是沒敢動手，黑巖就不寒而慄，心有餘悸。

過了不一會兒，黑巖再也堅持不住了，重棍往地上一扔，便雙手扶著顫抖不停的雙腿，大口大口的喘起了粗氣，豆大的汗珠，“啪啪”的從臉上滴落下來流淌下來。

“五十六下，看起來還不錯！”

蕭遙放下手裡的書，然後起身往花黛羽的房間瞥了一下，臉色突然一凜，話鋒一轉，正色道：

“但是，以你的身體條件，其實還能做的更好！空有一身蠻力，但卻不能更好的使用，這是你最大的問題，也是你必須要解決的問題！”

“嗯！”

黑巖腰身一挺，站直了身體，臉色雖略顯蒼白，但卻有著說不出來的嚴肅。他知道蕭遙要說重點了，遂仔細的聆聽著。

但蕭遙卻收起了重棍，微微一笑：“回去好好休息，明天我教你們打鐵！”

“我們？”

黑巖先是一愣，旋即明白蕭遙是想一起指點他們三人，遂輕輕的“嗯”了一聲，便託著沉重的身子，晃晃悠悠的往屬於他的那個房間走去。

“還不趕緊去泡身子，在那偷看什麼？是不是把我的命令當成耳旁風了？啊？”

飽含殺意的冰冷聲剛一出口，蕭遙就猛地扭過頭來，眼眸瞬間瞪大到了極致，兩束駭人