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人的訓練強度，原本羅鋒以為她最多訓練個幾天就算了，卻沒想到夏沫居然堅持了下來，並且還不比費羅等人差多少。不得不說，夏沫的理解能力很強，對於力道技巧，只要羅鋒說一次，夏沫都完全能夠舉一反三。
夏沫發現，羅鋒的力道技巧講解極為的詳盡，甚至有不少力道技巧的使用，已經朝前了。夏家的高手們也在研究力道技巧，但卻沒一個如同羅鋒這般通透。經過力道技巧的訓練之後，夏沫的實戰能力大幅增長。
羅鋒在講解的過程中，也在不斷的整理和消化這些力道技巧。雖然羅鋒早就知道這些力道技巧的使用方式，但是知道只是知道而已，並沒有吃透和化為自己的東西。透過講解，並由夏沫等人