飛縱。簡單說就是強化了彈跳力和肌肉韌性。

執行武當內功心法這麼久,朱辰鈺摸到了一絲規律,那就是內力是有各種特性的,萬物不離陰陽,內力執行同樣的,在於虛實轉換,陽極生陰,陰極變陽,周流不斷。

按著特定的經脈路線運轉,就能讓陰陽二氣越發壯大,二氣壯大的效果就是強化身體機能。讓肌肉更堅韌,骨骼更結實,韌帶更強韌,氣血流轉更快速,相應的臟腑機能更強大,六識更加敏銳。

這些很好理解,一個強身健體可不是簡簡單單的四個字,而是代表著整體的身體素質在提高,內分泌更均衡,血氧含量更高,骨髓造血機能更強,五臟六腑工作更協調,身體產生的廢物更少。

這種狀態下,自然是能跑能跳,看的遠,聽得真,反應更快速。無論是動刀還是動劍或者舞動大槍都能爆發出驚人戰力。

反應到人體外表,因為體質健康了,各種黑色素,毒素產生的就更少了,肌膚都跟著健康起來,充滿勃勃生機,也就說,練習內功心法,兼具美容特效。

這也是朱辰鈺嚐到的最大甜頭。哪個女人不愛美?假如不需要使用任何化妝品,不用墊矽膠,不用打玻尿酸就能變美,那還有什麼東西會讓一個美女更心動呢?

答案就是內功修行。

朱辰鈺心思百轉間,卓一航開始教授她梯雲縱的動作要領。先是練習一遍讓朱辰鈺看,然後就讓她親自擺好架勢,體會動作的要領。聰敏如朱辰鈺,很快就學會。

卓一航大喜,這麼容易教的徒弟可不是誰都能碰上的。怪不得紀師兄如此看中這個女徒弟,冰雪聰明,意志堅定,踏實肯學,不怕吃苦,一點就通。萬中無一的武學奇才,名符其實。

周圍看熱鬧的人也看不出什麼不同尋常來,而且,新來的小師妹不苟言笑,練武成痴,一點意思都沒有。是以很快散去,獨留朱辰鈺修習武功。

卓一航將朱辰鈺領進門,囑咐幾句就回了淨樂宮。

朱辰鈺一遍又一遍的練習,不斷的增強腰腿足的爆發力,在樓閣臺廳之間上竄下跳,玩的不亦樂乎。直到斜陽西下,才收功。

到菜園子裡摘了幾個青椒,挖了幾顆青菜,回住處燒飯。

平靜的一天過去,收穫很大,朱辰鈺很滿意,要是一直這麼舒服的過著小日子那才叫幸福呢。

:()穿越大明做女皇