第7章 焦慮是看看！不要慌，不要慌，太陽下山有月光(第1/2頁)

焦慮的時候讀一讀

楊絳先生說：你呀，不要碰到一點壓力，就把自己變成不堪重負的樣子，不要碰到一點不確定性，就覺得自己前途黯淡無光，不要碰到一點挫折，就搞得自己一蹶不振。

楊絳先生的這段話，如同一股清泉，緩緩流淌在心間，提醒著我們面對生活種種不易時應有的態度與心境。在這個快節奏、高壓力的時代，每個人都在為生活奔波，為夢想奮鬥，也難免會遇到各種各樣的挑戰與困境。焦慮，似乎成了現代人的一種常態。但請記得，在焦慮湧上心頭之時，不妨靜下心來，細細品味這段話，讓它成為你心靈的慰藉與指引。

不要碰到一點壓力，就把自己變成不堪重負的樣子。壓力，是成長路上不可或缺的一部分。它如同一塊磨刀石，雖然過程痛苦，卻能讓我們變得更加堅韌鋒利。當我們面對壓力時，往往第一反應是逃避或抱怨，卻忘了這正是鍛鍊自己、提升自我的絕佳機會。不妨換個角度思考，將壓力視為一種挑戰，一種促使自己前進的動力。學會調整心態，用積極樂觀的態度去面對，你會發現，原本看似沉重的負擔，其實不過是我們成長路上的一塊墊腳石。

不要碰到一點不確定性，就覺得自己前途黯淡無光。生活充滿了變數，這些不確定性正是其魅力所在。它們讓我們的人生充滿了無限可能，也讓我們有機會去探索、去嘗試、去突破自我。面對不確定性，恐懼和擔憂是人之常情，但更重要的是要學會擁抱變化，勇敢地邁出那一步。記住，每一次的選擇和嘗試，都是對自己能力的一次檢驗，也是通往成功之路上不可或缺的一環。即使結果不盡如人意，也不要灰心喪氣，因為每一次的失敗都是向成功邁進的一步。

不要碰到一點挫折，就搞得自己一蹶不振。挫折，是生命旅途中的必經之路。它讓我們學會堅韌，學會在逆境中尋找希望。人生不可能一帆風順，總會有那麼一些時刻，我們會跌倒、會受傷。但正是這些挫折，塑造了我們的性格，讓我們學會了堅持與不屈。面對挫折，最重要的是保持一顆平常心，接受現實，然後從中汲取經驗教訓，為下一次的挑戰做好準備。記住，每一次的跌倒都是為了更好地站起來，每一次的失敗都是為了更輝煌的勝利。

人這一輩子，你該走的彎路，該吃的苦，該撞的南牆，該掉的陷阱，一個都少不了。人生沒有捷徑可走，每一步都算數。那些看似曲折的道路，其實是我們成長的必經之路；那些苦澀的經歷，正是我們人生中最寶貴的財富。不要害怕走彎路，因為正是這些彎路，讓我們學會了思考、學會了選擇、學會了珍惜。也不要抱怨生活中的苦難，因為正是這些苦難，讓我們學會了堅強、學會了勇敢、學會了感恩。每一次的碰撞與跌倒，都是對我們意志的磨礪，也是對我們智慧的啟迪。

堅強挺住，熬過去，跨過去，好運自然來。當我們在困境中掙扎時，往往最需要的是那份堅持與毅力。記住，沒有過不去的坎，沒有熬不過的夜。只要心中有光，腳下就有路。無論遇到多大的困難，都要相信自己有能力去克服。堅持自己的夢想，堅守自己的信念，一步一步向前邁進。當你終於跨過那道坎時，你會發現，原來自己比想象中更加堅強與勇敢。而好運，也往往在這個時候悄然降臨。

“不要慌，不要慌，太陽下山有月光，月光落下有朝陽。”這句話如同一首溫馨的搖籃曲，撫慰著我們焦慮的心靈。在這個瞬息萬變的世界裡，我們總會遇到各種各樣的困難與挑戰。但請相信，無論黑夜多麼漫長，總會有黎明到來；無論風雨多麼猛烈，總會有晴空萬里。當我們身處黑暗時，不妨抬頭看看那片璀璨的星空，它會告訴我們：無論生活多麼艱難，總有一束光在為我們指引方向。

不要過於焦慮與著急，即使身處黑暗，抬頭也可看見漫天星辰。焦慮並不能解決問