第8章 你是來工作的，不是來長結節的(第1/2頁)

記住你是來上班的，不是來長結節的

記住你是來上班的，不是來長結節的。在這個快節奏、高壓力的社會環境中，我們每個人都像是一顆顆不停旋轉的陀螺，被工作的鞭子驅趕著，不停地轉動。但請別忘了，工作的本質是為了生活，而不是生活為了工作。我們的身體是革命的本錢，是承載我們夢想和希望的基石。因此，在忙碌的工作中，學會保護自己，善待自己，是至關重要的。

工作是付出時間和腦力，不是付出情緒。我們時常會陷入一種誤區，認為只有拼盡全力、耗盡心血，才能證明自己的價值和存在。於是，我們加班加點，熬夜趕工，不惜以犧牲健康為代價，去換取那所謂的成就和認可。然而，這樣做的結果往往是得不償失的。長期的精神緊張和情緒壓抑，會導致我們的身體出現各種問題，比如甲狀腺結節、乳腺結節等。這些結節，就像是我們內心的痛點，提醒著我們，是時候放慢腳步，調整心態了。

沒有必要去拼了命證明自己。在這個競爭激烈的社會里，我們總是害怕被超越，害怕被淘汰。於是，我們拼盡全力去證明自己，去爭奪那些看似重要實則虛無的名利和地位。但請別忘了，人生是一場馬拉松，而不是短跑。短期的衝刺或許能讓我們暫時領先，但長期下來，沒有良好的身體和心態作為支撐，我們終將難以堅持到最後。因此，學會放慢腳步，享受過程，用平和的心態去面對工作和生活中的挑戰，才是最重要的。

來賺錢而已，不必入戲太深。我們之所以選擇工作，很大程度上是為了賺取生活所需的物質財富。但請別忘了，這只是工作的一部分功能，而不是全部。如果我們把賺錢當作工作的唯一目的，那麼我們就很容易陷入一種功利和浮躁的心態中。這樣的心態會讓我們失去對工作的熱情和興趣，也會讓我們的人際關係變得緊張而複雜。因此，學會在工作中尋找樂趣和價值感，讓工作成為我們實現自我價值的一種方式，而不是一種負擔和枷鎖。

做好分內事，不要責任心過剩。在工作中，我們每個人都有自己的職責和範圍。做好自己的分內事，是對自己負責，也是對團隊和公司負責。但請別忘了，責任心也要適度。過度的責任心會讓我們陷入一種無法自拔的境地，讓我們揹負著沉重的心理負擔和壓力。這樣的狀態不僅會影響我們的工作效率和創造力，還會對我們的身心健康造成損害。因此，學會合理分擔壓力，適當放鬆自己，是我們每個人都應該掌握的技能。

不相干的人三言兩語的評價，你就鬱悶一整天，多少有點白活。在職場中，我們難免會遇到各種各樣的評價和議論。這些評價可能來自同事、上司、客戶甚至陌生人。但請別忘了，這些評價只是他們的觀點和看法，並不能完全定義我們的價值和能力。如果我們過於在意別人的評價，就會失去自我和自信。這樣的狀態會讓我們變得敏感而脆弱，無法面對工作中的挑戰和困難。因此，學會忽略那些不相干的人的評價和議論，堅持自己的信念和原則，是我們每個人都應該具備的品質。

學會拒絕，關我屁事，關你屁事。在工作中，我們時常會遇到一些不合理的要求和期望。這些要求和期望可能來自上司、同事或客戶。但請別忘了，我們有自己的底線和原則。對於那些超出我們能力和範圍的要求和期望，我們要學會勇敢地說“不”。不要因為害怕得罪人或失去機會而勉強自己接受。這樣的做法不僅會讓我們的身心疲憊不堪，還會讓我們失去對工作的熱情和動力。因此，學會拒絕那些不合理的要求和期望，保護自己的權益和尊嚴，是我們每個人都應該學會的技能。

我們要做的是善待自己，而不是討好別人。在工作中，我們時常會為了迎合別人的期望和喜好而改變自己。但請別忘了，我們每個人都有自己的獨特性和價值。沒有必要為了討好別人而