第20章 職場一定要知道的四件事情！(第1/2頁)

職場智慧：平衡情緒，主宰生活

1，不要帶情緒工作。

工作已經賠了寶貴的時間進去，就不要再賠上自己的情緒了。在這個快節奏、高壓力的社會環境中，我們時常會發現，自己如同一隻被不停抽打的陀螺，在工作的鞭策下旋轉不息。然而，當夜深人靜，或是某個不經意的瞬間，我們是否曾停下來問過自己：這一切是否值得？當我們將情緒也毫無保留地投入到工作中時，或許已經失去了太多。情緒，作為人類最寶貴的財富之一，它應當被珍視、被呵護，而不是成為工作的犧牲品。每次糾結工作中那些雞零狗碎的小事時，不妨退一步，深呼吸，告訴自己：這不過是為了謀生而已。生活還有許多美好等待我們去發現，去體驗，不要讓工作的煩惱佔據了我們全部的心靈空間。

2，別太在意領導。

在職場中，領導的評價往往被視為衡量個人價值的標尺，但事實並非如此。領導的誇讚，或許只是出於激勵團隊、提升士氣的需要；而批評，則可能是為了鞭策你，讓你更加努力地工作，從而為公司創造更多的價值。無論是誇你還是罵你，其本質都只是為了壓榨你更多的生產力而已。因此，對於領導的評價，我們應當保持一顆平常心，聽聽就好，不要把它當成你對自己的評價標準。記住，你的價值不是由領導的一句話來定義的，而是由你自己的能力和努力來決定的。不要輕易被pua（心理操控），也不要自我感動，保持清醒的頭腦，才能在職場中立於不敗之地。

3，不做職場老黃牛。

在職場中，總有一些人默默無聞地付出，他們加班加點，任勞任怨，卻往往得不到應有的回報。這些人，我們稱之為“職場老黃牛”。然而，現實卻是殘酷的，“沒有功勞也有苦勞”往往是職場老黃牛的錯覺。在職場中，僅僅依靠苦幹是不夠的，還需要學會巧幹，學會展示自己的成果和價值。會哭的人才有奶吃，這句話雖然聽起來有些刺耳，但卻道出了職場中的一條真理：只有敢於表達自己的需求和訴求，才能得到更多的關注和機會。因此，不要害怕說出自己的想法和意見，不要害怕爭取自己的權益，只有這樣，才能避免成為職場中的“啞巴虧”。

4，工作是手段，生活才是目的。

這句話聽起來簡單，但卻蘊含著深刻的哲理。我們之所以工作，是為了生活得更好，而不是為了工作而生活。工作只是我們實現生活目標的一種手段，而不是生活的全部。因此，在下班之後，我們應該學會放下工作的包袱，去感受微風拂面的溫柔，去感受晚霞映天的壯麗，去感受陽光灑在身上的溫暖。去感受你作為一個“人”和這顆美麗的藍色星球的連線吧。去欣賞大自然的美景，去陪伴家人和朋友，去享受生活的每一個瞬間。只有這樣，我們才能真正體會到生活的美好和幸福。

當然，這並不是說我們要完全拋棄工作，而是要學會在工作中找到平衡。工作是我們實現自我價值的一種方式，也是我們獲取物質財富和精神滿足的重要途徑。但是，我們不能讓工作成為生活的全部，更不能讓工作剝奪了我們享受生活的權利。因此，我們需要學會在工作中保持高效和專注，在下班後則盡情享受生活。

此外，我們還需要學會在職場中建立健康的人際關係。職場中的競爭是激烈的，但並不意味著我們要成為彼此的敵人。相反，我們應該學會尊重他人、理解他人、幫助他人。只有建立了良好的人際關係，我們才能在職場中更加順利地開展工作，也才能在下班後擁有更多的朋友和樂趣。

同時，我們也要學會關注自己的身心健康。工作雖然重要，但健康才是革命的本錢。如果為了工作而犧牲了健康，那麼最終我們將失去一切。因此，我們要合理安排工作和休息時間，保持充足的睡眠和飲食健康。此外，還可以透過運動