接下來的幾天,林棟就不再去庇護所了。為了來回方便,把本田cr-v給了林父開。林棟又開始了很規律的吃了練,練了吃的日子。

億達20層

酷動健身會所

林棟吃完了早飯,又來到了這裡。先是來個15分鐘跑步機有氧慢跑,再稍微擼了一會兒鐵後,就來到八角籠這邊找劉教練了。

“教練,我來了。”林棟說道。

“ 來了呀,來吧,先熱身。”劉教練一邊跳著拳擊步伐,一邊揮拳著說道。

“教練,我剛才已經跑完了步,還鍛鍊了一會兒,應該可以了吧?”林棟說道。

“你可以啥啊可以,能一樣嗎?我現在需要你,是把筋骨給我拉開。”劉教練停下虛空拳擊,說道。

“肩和肘,胯與腰,這些都是力量的中轉站,我現在需要你把它給我拉開來,力的作用是相互的,這總知道吧,初中的物理課,知識都沒學過嗎?”劉教練搖搖頭說道。

“他們之間到底有啥關係?”林棟都被搞懵了。

“榆木腦袋!”

“我說多了,你也不懂,你還是先練吧,該懂的時候你自然就懂了,這得靠悟。”劉教練摸了摸鼻子說道。

“唉,不是,我說教練,那到底是啥意思啊?”林棟一邊扭著胯一邊問道。

“煩不煩啊?問問問,有那麼多事好問的嗎?我只是一個教練,我又不是語文課代表,我有那麼好的表達能力,我至於做教練嗎?”劉教練急道。

“不得不說,你說的還挺有道理的,那我還是先練吧我。”林棟一邊拉伸一邊說道。

“嘿嘿,教練,今天練啥呀?還是練刺拳嗎?是不是可以開始練練什麼勾拳,後襬拳啥的?”林棟笑問道。

劉教練鄙視道:“練你個大頭鬼呀,什麼叫一招鮮,吃遍天,你這都不懂嗎?”

“教練,我這個刺拳都練了十天了我覺得我練的還算可以吧!”林棟自信說道。

劉教練點點頭說道:“可以是吧,那來,直接打我,用力,放開手來。”

“是你說用力的,那我可真來咯!”林棟躍躍欲試說道。

“別墨跡,來呀!”劉教練,蹦著拳擊步伐說道。

林棟心想,那我可不客氣了,看我不打的你滿臉開花叫媽媽。

林棟兩手抱架,右手在前,左手護頭。輕點著步伐,壓了上去。

“咻~”

右刺拳。

“打不到”劉教練說道。

“咻~”

“咻~”

假動作後,接連左刺拳。

“你這也不行啊,沒吃飯嗎?”劉教練繼續刺激道。

聽到這話,林棟瞬間就不服了。也不管啥步伐不步伐了,直接大跳過去,就想對著頭給他悶一拳。

說時遲,那時快,劉教練直接一腳正蹬,破中門,穩穩當當的踹在了林棟的肚子上。

林棟被踹的直接摔倒在地上,揉著肚子直呼:“哎呦,我去,這下夠狠的呀!”

“這還是我收著力呢,感覺咋樣啊?”劉教練問道。

“沒事沒事,只是教練,為什麼我拳打不到你呢,總覺得就差那麼一點,可就是夠不著你?”林棟揉著肚子,賠著笑臉問道。

“刺拳,刺拳。”

劉教練一邊踱步,一邊著說道:“你以為刺拳就簡簡單單的是刺出去的一拳嗎?那一拳是關鍵嗎?”

“那關鍵的是啥?”林棟問道。

劉教練看了一眼林棟說道:“關鍵是啥?”

“關鍵是出拳前的所有準備工作,對距離的把控,對意圖的掩蓋,速度,步伐頻率,還有決心,各個方面的原因都有,這些才是關鍵