第7章 兄弟齊心，其利斷金(第2/3頁)

疼得彎下了腰。林浩也不甘示弱，他靈活地穿梭在人群中，利用自己的小巧身形，專門攻擊小混混們的薄弱部位。他看準一個小混混的膝蓋，一腳踢了過去，小混混慘叫一聲，倒在地上。

林宇憑藉著出色的爆發力和敏捷的身手，左衝右突，每一次出手都能打倒一個小混混。林浩則在一旁配合，他利用自己的觀察力，為林宇提供支援，同時也保護好自己。兄弟倆背靠背，相互配合，不一會兒，就把衝上來的小混混們打得落花流水。黃毛見勢不妙，想要逃跑，林宇一個箭步衝過去，抓住他的衣領，把他摔倒在地。

“還敢不敢再來找麻煩？”林宇怒聲問道。黃毛嚇得臉色蒼白，連忙搖頭。

這場突如其來的衝突很快就結束了，十二名小混混橫七豎八地躺在地上，痛苦地呻吟著。周圍的觀眾都被這一幕驚呆了，他們沒想到這兄弟倆竟然如此厲害，以二敵十二還能大獲全勝。那群女生更是滿臉崇拜地看著林宇兄弟，高馬尾女生驚歎道：“他們也太帥了吧，不僅球打得好，還這麼能打！”

很快，警察趕到了現場，將林宇兄弟倆和小混混們都帶回了派出所。在派出所裡，林宇兄弟倆詳細地講述了事情的經過。警察經過調查，確認是小混混們故意尋釁滋事，林宇兄弟倆屬於正當防衛。

這件事很快就被媒體報道了出去，在網上掀起了一陣激烈的討論。網友們紛紛為林宇兄弟倆點贊，驚歎他們的勇猛，同時也覺得那些小混混找事活該。“這兄弟倆也太牛了吧！一個是田徑冠軍，沒想到打架也這麼厲害！”“正當防衛，幹得漂亮！這些小混混就該好好教訓教訓。”網路上滿是對林宇兄弟的誇讚和支援。

從派出所出來後，林宇和林浩相視一笑。這場意外的衝突並沒有影響他們的心情，反而讓他們更加堅定了彼此的信任和默契。他們知道，無論遇到什麼困難，他們都能攜手克服。

回到家，兄弟倆立刻投入到訓練分析中。林浩開啟電腦，熟練地調出之前收集的世界頂尖運動員的比賽影片，逐幀播放。“哥，你看這個100米世界紀錄保持者，起跑時前腳掌蹬地角度接近45度，能最大化瞬間爆發力，你之前起跑角度偏大，力量分散了，咱們得調整訓練重點，增加前腳掌力量專項訓練，像負重提踵，每次3組，每組20次。現在你的100米成績是10.05秒，世界紀錄保持者是9.58秒，差距主要就在起跑和後半程衝刺的速度耐力上 ，咱們重點突破。”林浩一邊指著螢幕，一邊在筆記本上快速記錄訓練要點。

在200米專案上，林浩分析道：“彎道跑時身體內傾角度很關鍵，這位世界冠軍內傾角度始終保持在15度左右，維持了最佳向心力，你之前角度不太穩定，導致速度有波動。咱們接下來訓練要加入彎道跑模擬，每天20組，強化肌肉記憶。目前你200米成績是20.30秒，而世界冠軍的成績通常在19.19秒左右，在彎道和直道的速度轉換上，咱們得加強訓練。”

對於400米，林浩說：“全程速度分配是核心，前200米要保持80%的最高速度，中間100米維持速度同時調整呼吸，最後100米全力衝刺。咱們之後訓練用分段計時法，精確到每50米的速度，針對性提升耐力和衝刺能力。你現在400米跑出45.50秒的成績，世界冠軍和世界紀錄保持者的成績在43秒以內，在速度耐力和衝刺爆發力上還有很大提升空間。”

跳高專案，林浩觀察到：“世界冠軍起跳時的垂直速度和水平速度比例絕佳，你在起跳瞬間水平速度過快，垂直速度不足，導致高度不夠。接下來要進行起跳速度分解訓練，藉助彈力帶輔助，找到最適合你的速度比例。你目前跳過了2.30米的高度，世界紀錄保持者和世界冠軍的成績通常在2.45米左右，在腿部爆發力和核心力量方面得著重