第110章 修煉大力功(第2/3頁)

他在修練了一段時間的丹田功動功提高功第一層的四種功法後，內氣已十分充沛，隨時可調動、充實丹田之內氣，使之充沛於全身，直至膚髮齒爪。秘籍說：“爪為精之梢,發為血之梢，齒為骨之梢，舌為肉之梢”。從而強力壯身, 人的素質得到了全面改善，進一步增強了精神對人體的控制能力，併為發放外氣打下了基礎。

“內壯既得，骨力堅韌，後可引達於外”。怎樣引達於外呢?秘籍說道：“練外之功，概此八法:曰提、曰舉、曰推、曰拉、曰揪、曰按、曰抓、曰盈。”

秘籍記載了大力功功法有六套：

一、起手式——力劈兩山；

二、力舉千斤；

三、力推大山；

四、左推山；

五、右推山；

六、力按雙牛。

在修煉過程中，特別講究思想集中，精神愉快，而且要有一副頂天立地的英雄氣概。尤其是，雙拳猛力下甩時，“嗨!”的一聲,定要從丹田發勁吐氣，振動聲帶。而且內氣要直衝百會。

“提起英雄膽，抖動四梢空。”六組動作，每組動作江春生在意念中都是以丹田為中心，引氣向四極運動。而且，一放一收，江春生已經做的很有節奏。譬如，力劈兩山，意氣合一，從丹田出發，一方面向左右兩極伸展，另一方面以百會和湧泉為兩極，分別向上下兩極拉伸,這是“放”。而當雙手往裡拉時,百會依然上頂，雙足依然下蹬，但意和氣卻從左、右、上、下齊向丹田收攏，此即為“收”。同樣，力舉千斤時，意氣合一，把身體向上下拉，而雙手回拉時，意氣又都歸向丹田。力推大山時，手前推，背後頂，將身體拉向前、後兩極，但雙手回拉時，意念中又將氣從前後引歸於中。這一切不僅有收有放，而且有張有弛。每組動作中，吸氣、閉氣為張，吐氣為弛。而且快慢不一，這些，江春生都已經熟練掌握。

另外，大力功的整個動作，體現了練外壯神勇的提、舉、推、拉、按、揪、抓、盈八法。

此時的江春生面東而立，雙足併攏，全身直立，百會--會陰成一垂線，鼻尖--肚臍成一垂線。挺胸收腹，雙手抱拳，置於兩腰之間。拳心朝上，百會上頂，腳下生根，氣沉丹田,目視前方。

靜立片刻後，他的雙手猛然從體側屈臂上提，肘下沉，雙拳並舉，略高於鼻，掌內側幾乎相接，拳眼分朝左右兩側，在雙拳上提的同時，猛吸氣，收小腹,提外腎,提肛，百會上頂。

突然，他的雙拳從體中線猛力下甩，並自丹田發勁吐氣，大喝一聲“嗨!”氣從丹田直衝百會,最好能從百會衝出。同時，松腹，松肛，松外腎。緊接著雙手自然上提，松拳為掌，五指分勁，置於雙肩兩側，手心朝前，在他雙手上提時，猛收腹,吸氣，提外腎，提肛。

隨後，江春生擰腕轉掌向左右兩側，閉氣，用意提丹田之氣,貫於兩膀，徐徐外推，如劈兩座大山，同時，百會上頂,雙足用力下蹬。雙手盡力外推。在推到不能再推時，他才停住，然後徐徐吐氣，同時松腹，松肛,松外腎,但雙手毫無鬆勁，有如力劈兩山之意。

終於，江春生完成了第一套功法的所有動作，他將雙掌緩緩向後轉動，緊緊握拳，深吸一口氣，用力收腹，提起外腎和肛門。與此同時，他的雙手如同拉住兩頭強壯的牛，藉助丹田的力量向內拉扯，直到雙臂緊貼兩側肋骨。隨後，他慢慢吐出氣息，放鬆腹部、襠部和肛門，讓全身都鬆弛下來。最後，他將雙拳放回腰間，恢復到最初的靜止站立姿勢。

江春生靜靜地站著，大約過了三分鐘。緊接著，他開始修煉第二套功法——力舉千斤。這套功法要求他發揮出巨大的力量來舉起千斤重物。隨著他的動作，空氣似乎都被他的力量所扭曲。接下來是第三套功法——力推大山，