第36章 丹田功入門(第1/2頁)

自古練功，講究“聞雞起舞”。

江春生昨晚被同學和他的女朋友一番拉扯，回來晚了，雞已叫了數遍，天色已經發白，他才翻身起床，快速的刷牙洗臉後，拿出“氣功秘籍”開始對照練功。

按照秘籍的記錄：丹田不是一個點，也不是一個穴位，而是一個區域，是一片田。按照秘籍所載功法，以百會為中心的一個區域為上丹田；以肚臍為中心的區域為中丹田；以會陰為中心的一個區域為下丹田；從百會穴到會陰穴，從肚臍眼到命門穴兩線的焦點為中心，前到肚臍眼內壁，後至命門穴；劍突以下，會陰以上整個區域都是練丹田功的區域。

練丹田功的第一步是入門功——貫氣法，就是以意領氣打通全身經絡。

江春生仔細的閱讀了兩遍起手式的身體姿勢與動作要領。在宿舍領悟了兩遍後，直奔三樓平臺。

東邊的地平線上，太陽剛剛開始冒頭，就給天邊的白雲已披上了紅霞，四射的光線開始驅散廣闊的原野上輕紗般的薄霧。四周的空氣清新而淡雅。

江春生第一次清晨走上屋頂平臺，眼前的一切讓他心曠神怡。

真是一個晨練的好地方。

他走到東頭的最前端，面東而立。分開雙腳略寬於肩，腳趾內扣抓地，如古松生根……上眼皮自然下垂，似閉非閉……

很快，他擺好了正確的起手式。快速上揚雙手，兩手心照百會，片刻後，百會周圍果然有氣霧產生。隨即江春生以意導氣，經前、中、後三層，從上至下，從百會至湧泉，經身體各層次的穴位和經絡，向下貫氣，直至入地三尺，從而使體內的氣息由亂而順，由滯而暢，升清降濁，下實上虛。

隨著九個周天的貫氣完成，江春生就覺得周身氣行通暢，神清氣爽，上身發熱，兩腳發涼。他明白自己已經順利得氣，於是隨即收功。

根據秘籍所述，剛開始修煉，時間不能過長，要循序漸進，每次九個周天，以後逐步增加九的倍數，直至八十一周天。

江春生覺得自己似乎很有練功天賦，第一次貫氣，就能順利得氣。再進行二日的貫氣修煉，熟練掌握了以意領氣的方法，就可以進行第二步修煉——靜坐入定。

江春生回到宿舍。

他今天不打算去辦公室，準備去街上吃過早餐就直接去日雜門市部。他看看時間還早，就開始仔細的閱讀、理解“氣功秘籍”開頭幾頁關於丹田功坐功的修煉方法和要訣。

經過一番領會，他明白了“丹田”為生命之根， 元氣聚集之所， 內氣發動之源。所謂丹田功，就是透過意念活動，把受之於父母的先天之氣，與得之於後天的水谷、呼吸之法和取自天地的正氣，融合于丹田，修煉成作為生命之本的真氣，並使意念合一，隨意念指揮內氣在體內執行……

搞明白了幾個關鍵點，江春生看看時間也差不多了，該到街上吃早餐了。他騎車找到王雪燕說的“老肖早點”，人還真是不少，有堂食的也有不少買了就走的。江春生要了一碗牛肉麵。裡面的四張桌子都有人坐，但並沒有都坐滿。江春生找的空位坐下來，快速的吃完麵條就來到了日雜門市部。

日雜門市部的李姐是實物負責人，還有一個剛成家不久的男青年小湯是營業員。

對於江春生到她的門市部來學習，她表示出來極大的熱情。小湯被她安排出去辦事了，門市部就只有李姐和江春生兩個人，一有空閒，她就拉著江春生聊天。

她的性格隨和外向，可以說無話不說。

她告訴江春生，她父親是區財政所的老所長，和基層社王主任關係很好，兩個人都有一個相同的愛好，就是喜歡釣魚。他們兩人經常約到一起出去釣魚。結果就鬧出很多笑話，並且都是不正常的笑話。

江春生有點奇怪