精,即日、月、星、雲、霧;變之精,即風、雨、雷、電;地之精,即霜、露、花、樹。

氣乃地陰之精,水之精,木之精,火之精,但因其方法注意事項很,所以一般習功者最好只採天地之精,即日之精、�