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arkour的時候，你要非常的專注。學Parkour會讓人明白，怎麼克服自己的恐懼（Fear），和加強克服困難的能力。人是不斷提升自己和突破障礙的。”雪兒像個專業教練一樣敘述理論，聽的奕恆和新晨眉頭直皺。

“說重點！”奕恆實在不想聽這麼理論的東西了，撓撓嘴角說道：“我們不是穿越來的，知道跑酷是什麼。我們也看過《暴力街區》和《企業戰士》。”

雪兒有點不好意思，她看吢和婧聽的都聽認真的，所以才講這麼多的。

“好吧，說重點，身體協調性很重要，也講天賦。如果天生協調性好，那玩起跑酷起步是非常快的。剛剛看到你們走在欄杆上的時候平衡感和協調性應該是有訓練過的吧，所以我們可以省去很大一部分的時間練習協調。”

“你別看我們，我們腳踏實地！”奕恆看雪兒一直對著他和新晨說，明明剛剛走欄杆的是吢和婧好不好。

“其次是力量，力量是不可或缺的東西，可以說，力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部，還有下肢的力量”雪兒別說邊用手指著身上的各個部位，不過奕恆怎麼看她也不像個有力量的主兒，身材和同齡女孩都差不多，也沒有明顯的肌肉。

“用魔線纏繞手腕腳腕可以輕鬆解決力量的問題。”雪兒看到了婧身上的線，力量的訓練她並不擔心。

“彈跳不是最主要的，但是對跑酷很有幫助。”說完雪兒蹦達了兩下。

“說到最主要的了，勇氣！每個人都有恐懼心理，如果不能客服它，我們就不能釋放動作，很容易受傷。”

“她膽子最小了…”奕恆朝著婧一臉壞笑。

“啊喂！”婧氣不過…

“好了，你嘴裡就說不出點中聽的。”新晨給了奕恆一肘子，站著說話不腰疼，還是新晨溫柔。

“說說訓練的動作要求吧，韌帶很重要，尤其針對劈腿啊，腰部的拱橋。”

雪兒說完，婧右腿往後一撤，身子很自然的就沉了下去，雙腿變成一字。

“是這樣麼？”婧毫不費力的就完成了這個動作。

“對，就是這樣！”雪兒對婧的身體素質一點都不懷疑。

“說了這麼多，你給我們演示來看看唄。”奕恆早就按捺不住想看看雪兒的功力到底有多深。

“當然可以。”雪兒說完，撒丫子就往橋那邊跑去，越跑越快，前方一個小花壇絲毫攔不住她，她順勢在花壇邊一踩，一個空翻越了過去，沒有動到一花一草，一個漂亮的落地後腳步絲毫不停，這已經引起了很多路人的視線，大家都驚訝的看向這邊，可是還沒注意到雪兒更多的動作，因為她的表現實在是快的有點驚人了。

轉眼已經到達橋下面，旁邊一個訓練的人還在賣力的往上趴著，底下觀看的人早就已經不關心他的死活，因為雪兒助跑後單腳蹬牆，雙手抓牆後引體向上，三下五除二的就爬到了橋上。

尖叫聲和掌聲掩蓋了音樂，所有人都停下了動作開著這個已經爬到橋上的少女，連那些堪稱專業跑酷團隊的選手都有點汗顏了。

雪兒站在橋上對著奕恆和新晨的方向招手，於是所有人都看向正在和大家一起賣力鼓掌的新晨他們，兩人有點不好意思的躲過大家的視線走到橋下，向上仰望雪兒。

“厲害，我服了！”奕恆朝著雪兒豎起拇指。

“還好啦，我要下去了。”雪兒說完，縱身一躍在眾人的視線裡從五米高的橋上跳了下來，一個側滾翻卸掉了跳躍時的力量，起身拍拍自己身上的灰塵。

新晨也走上來幫他拍去塵土，他注意到雪兒的手腕腳腕上乾乾淨淨的，沒有使用魔線就完成了這一系列的動作。

“真的很厲害，