第33章 趣味太極(第2/2頁)
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“左腳向前上步，腳跟落地，重心前移，右腳收至左腳內側後方，腳前掌著地，成右丁步；雙掌向前推出，掌心向前。”
大臣們跟著推出雙掌，嘴裡還喊著：“嘿！”聲音在御花園中豪邁地迴盪，彷彿在宣示著他們的決心。
“接下來是‘採’，咱們以手揮琵琶動作為例。”袁從英示範著，“動作中要體現採的作用，透過手法和身法的配合，模擬採摘的動作，感受力的傳遞和轉化。”
“這個動作有意思，就像在摘果子。”蘇赫大臣笑著說，他的比喻讓大家更加形象地理解了這個動作。
“還有‘挒’，以斜飛式為例。”袁從英身形轉動，“動作中體現挒的作用，透過手臂的旋轉和身體的轉動，形成一股螺旋力，使對方難以抵擋。”
烏質勒可汗試著轉動身體，說道：“這感覺真奇妙，彷彿能把力量都聚集起來。”
“再看‘肘’的動作。”袁從英說道，“兩掌按出，有一定的弧度，肘下垂，按時掌跟要抱圓向前按衝，同時肘部動作要連貫、有力，形成肘擊的威力。”
大臣們紛紛驚歎：“這肘部的力量可不容小覷啊！”
“最後是‘靠’，以提手上勢為例。”袁從英身體靠近，“動作中體現靠的作用，透過身體的靠近和手臂的推擠，將力量傳遞給對方，使其失去平衡。”
大家跟著練習，雖然一開始有些笨拙，但隨著不斷地嘗試和袁從英的耐心指導，逐漸有了些模樣。御花園中充滿了歡聲笑語，氣氛輕鬆愉悅。
經過一番練習，烏質勒可汗感慨道：“袁將軍，這太極拳真是博大精深啊，本可汗今日受益匪淺。”他的臉上洋溢著滿足和敬佩。
大臣們也紛紛點頭：“是啊，不過練起來還真是有趣又有益。以後咱們可要勤加練習，強身健體。”
袁從英笑著說：“只要大家堅持練習，定能收穫良多。相信不久的將來，各位的身體定會更加健壯，精神也會更加飽滿。而且，這太極拳不僅能強身健體，還能讓大家在繁忙的政務之餘，尋得一份內心的寧靜與平和。”
烏質勒可汗點頭稱是：“袁將軍所言極是，咱們今後定要將這太極拳練得嫻熟，讓整個王宮都充滿活力與健康。”
：()異域使命