跑步的節奏(第1/1頁)
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《跑步的節奏》
做人做事有自己的節奏，做事也順利做人也成功。
這段時間我在學習超慢跑，早上5:36的鬧鐘，洗漱、拉伸、上廁所6:00準時出發。
我的步頻是180，1公里的配速是12~15分鐘之間，跑一小時左右。這樣跑很輕鬆，一點都不覺得累。今天早上我覺得拉伸比我跑步都累，呵呵！不重要，只要動起來比什麼都好。
跑步的過程中總能遇見幾個跑步的，也有走路的。小鎮就這麼點兒大，周圍適合跑步的地方也就那麼點兒，遇見的也多是熟人，有堅持跑半馬的，有跑10公里的，也有跑三五公里的，他們的速度都比我快。不停的聽見後面傳來跑步的聲音，然後從我身旁超過去。一開始我還情不自禁的加快點腳步，就這樣我的節奏被打亂了，那天沒忍住跑快了點兒，回到家膝蓋就開始不舒服了，不能讓人影響我的節奏。
每個人幹一件事兒都有從低到高的一個過程，任何人的經驗方法都只適合借鑑，而不是拿來借用。大家雖然乾的都是同一件事，但自己在幹這個事兒的時候和別人的階段不同，比如我在低階處，他人在高階處中級處等等！心情狀態身體環境也不同，所以不能有拿來就用，而是借鑑。
循序漸進按照自己的思考理論來不斷的完善自己要做的事，找到自己的節奏這才是做人做事正確的方法。