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成教習掃了他一眼，冷聲道“在武府內打架可以，不得傷害他人性命，不得廢人修為或把人弄殘廢！否則，嚴懲不怠！”

“弟子定當謹記！”楚風心中暗凜，幸好剛才只是把蘇馬哈刺傷，否則就觸犯了院規。

可以傷人，不能弄殘，不能致死，這個規定的目的只有一個，最大程度提升武府內的競爭環境。逼著每個人努力變強。

你不變強，就得受人奴役，被人欺負。

這是一根無形的鞭子，時時刻刻鞭策著每一個武府弟子努力修煉。

“以前站過樁嗎？”

成教習盯著楚風再次問道。

“練過扎馬步！”說著楚風直接紮好馬步，讓成教習檢查。

馬步也是站樁的一種，而且是每個習武者都要練習的第一個姿勢。這關乎著下盤是否穩固。

成教習皺眉看了看，走了過來，試著推動楚風。

沒有推動，然後突然換了一個角度，輕輕一推，楚風立刻一個踉蹌，差點摔倒。

“站好！”成教習冷喝。

楚風紮好馬步之後，成教習一連又換了幾個弱點角度，每次輕輕一推，楚風都是下盤不穩。

他不由大驚，不愧是高等武府，每一個教習都有著過人之處。

自己三歲開始就學習扎馬步，一直以為練得非常好了。現在被成教習一測試，他才明白自己弱得不堪一擊。處處都是破綻。

“你這站樁，練的時間雖久，卻只是空有其形，而無神蘊。所以處處皆是破綻，在實戰中，遇到武技高手，輕鬆就可以打敗你。”

成教習示意楚風扔掉長槍，然後對他招手道，“來，打我！”

楚風遲疑了一下，一記繃拳對著成教習打了過去。

成教習身子微側，閃電般伸手在他的手臂上搭了一下，楚風立刻‘聽話’的向前撲倒。

“如果我再使一記絆腿，你肯定要摔得更慘！”成教習同樣只是淬骨境修為，但是楚風在他面前，就跟嬰兒一樣脆弱。不堪一擊。

這便是武技的威能。

“再來！”楚風不信邪，爬起身，這次完全放開了手腳，也更加小心。一腳踢了過去，結果再次被成教習弄得摔倒在地。

一連交手多次後，他不服也服了。

對成教習的本事，也是佩服到了極點。

第234章　**步法

“你的基本槍招已經練到了人槍合一境界，其中許多奧妙，完全可以運用到站樁上面來！”

“扎馬步，站樁，不能拘泥於形式。看似很簡單，甚至很多人認為只要站樁姿勢中正，站的時間持久，就算高明。這其實完全是錯誤的。”

“就像你練槍一樣，端著杆槍，就那麼機械、麻木的扎刺，肯定沒什麼用處。得用心，精氣神全凝聚在槍身上，槍才能在你手裡活過來。”

成教習的教導深入淺出，楚風聽得雙眼亮如星辰，臉上也是露出若有所思的表情。

過得許久，他似乎已經完全領悟了成教習的教導，一臉興奮道“教習，我明白啦！您的意思，就是站樁時，精氣神得凝聚到身體、雙腿，腳跟裡面去，對嗎？”

成教習連連點頭，臉上露出讚賞之色。

“就是這麼回事！站樁的第一步，意與心合，你已經做到了。”

“第二步，意與氣合，也就是你的呼吸要與你的意念保持一致。這一步，以你的基礎，稍加練習，應該也能做到。”

“第三步，氣與力合，肩胯、肘膝、手足，甚至整個身體合而為一，不分彼此。能做到這一步，你的樁法也就再無破綻可言。”

成教習耐心的教導著楚風，能遇到一個優秀的弟子，當教習的也是非常高興。