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處提拿，節律

要慢而均勻，一般二至三分鐘為宜。在自我按摩時，對於背部自己按不到的

一些腧｜穴和經脈，可讓家人輔助按摩。

如果頭痛偏於風寒，用滾法在項背按摩三分鐘，配合按肺俞，風門，再

拿兩側肩井，然後直擦兩側膀胱經，以透熱為度。如果是風熱頭痛，用揉法

按摩大椎、肺俞、風門等｜穴二分鐘，再拿兩側肩井，接兩側曲池，合谷，以

酸脹為度。

如果是暑溼頭痛，按大椎、豐隆、曲池，配合拿肩井，按合谷，提捏印

堂及項部面板，以面板透熱為度。

如果是肝陽頭痛，推攢竹、陽白，自上而下，每側各二十次，兩側交替

進行；按揉兩側太沖、行間，以酸脹為度，再擦兩側湧泉，以透熱為度。

如果是血虛頭痛，用摩法治療五分鐘，以中院、氣海、關元為重點，揉

心俞、膈俞、脾俞、胃俞、足三里，三陰交，以微微酸脹為度。

如果是腎虛頭痛，橫擦背部都脈，橫按腰部腎俞、命門及腰骶部，以透

熱為度。

如果是瘀血頭痛，用揉、按太陽、攢竹、頭維及前額、頭側經脈循行部

位，然後擦前額及兩側太陽｜穴部位，以透熱為度。

2。切壓甲根，頭痛發生於前額部，切壓雙側甲根｜穴的“食根”｜穴；頭痛

發生在頭的一側或兩側，切壓患側甲根｜穴的“環根”｜穴；頭痛發生在頭頂部

或後頭部則切壓雙側甲根｜穴的“小根”｜穴。以上每｜穴每次切壓三至五分鐘。

3。叩頭項：將右手中指彎曲呈九十度，用力叩頭頂百會｜穴、四神聰（百

會前後左右各一寸，共四｜穴），每｜穴叩十至十五次，然後沿都脈向前叩至前

髮際，向後沿督脈叩至後髮際各五至十遍。

4。抹前額：將兩食指屈曲用撓側面分抹前額，從兩眉中間的印堂｜穴處分

別向髮際分抹三至五遍，然後用拇指和食指捏起印堂｜穴處的面板一揪一擰十

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至二十次；最後用拇指掐按合谷｜穴和列缺｜穴各半分鐘。

【藥物療法】

在自我按摩的同時可配合一些藥物來鎮靜止痛。西藥用去疼片一片，每

日三次；或顱痛定一片，每日三次；或利眠寧一片，每日三次。中藥用芎菊

上清丸袋。（六克），每日二次，可清熱、散風、止痛；或牛黃上清丸一丸，

每日二至三次，有疏風止痛的作用。

對於頑固性頭痛的病人，可選用全蠍、地龍、甘草各等份，共研細末，

每次服三克，每日服三次，二週為一療程。如果屬於肝陽亢逆性的頭痛，可

取菊花十克，決明子十克，用開水沖泡代茶，經常飲用。

●注意事項

頭痛是一種常見病症，引起的原因很多，因此要明辨虛實，分清是外感

頭痛還是內傷頭痛。平時生活應有規律，起居有定時，積極參加體育鍛煉，

以增強體質，抵禦外邪侵襲。情緒舒暢，避免精神刺激，適當調劑休息時間。

頭痛劇烈時，要臥床休息，環境要清靜，光線不要過強。

頭痛患者，應禁菸酒，肝陽上亢的頭痛病人，應禁止食用公雞肉、豬頭

肉、螃蟹、蝦，以免動風而使病情加重；痰濁所致頭痛，飲食要清淡易消化

食物，勿進肥甘厚味油膩之品，以免助溼生痰，從而加重病情。

忌感冒時過度用腦，保證充足的