第359章 健身日常(第1/2頁)

總不能讓女生出手幫忙吧！ 倒是坐在林淵身側的小龍，似乎聽到了剛才林淵呼喚阿宇的聲音。 晃晃悠悠的從椅子上站起來，然後扭頭就朝著樓上走去。 林淵見狀，怕他被臺階絆倒，趕忙過去扶著他，小龍一開始還有點不樂意，伸手推著林淵：“不用，不用！林淵哥，我自己...自己能上去！” 林淵：“......” 酒量不咋地，還挺有自信。 懶得理他，伸手扶著他，直接給他送到樓上的房間，將他丟在床上，然後床頭倒了一杯水。 隨後，林淵又將阿宇和顧雲飛各自扶著送上樓。 幸好林淵現在力量爆棚，他們兩個雖然喝醉了，但是倒也不是那種死沉死沉的。 安頓好他們三個之後。 林淵下樓本來還想給女生們幫幫忙的，沒想到她們收拾的也挺快的，而且很乾淨，效率很高。 時間正好也不早了，文君和宋欣然本來還想和林淵聊聊天的，結果剛和林淵打了個招呼，就被羊羊拉上了樓。 而林淵看了下手腕上的手錶，也十點多了。 索性上樓換衣服去健身房來了一波日常的訓練。 因為喝了點酒，所以林淵特意減少了點訓練量。 因為其他人都已經回了房間，所以從十點到十點半這半個小時內，基本上就是林淵在健身房內的健身獨秀。 可以說是讓螢幕前的觀眾們大大的飽了一次眼福。 彈幕： “咱就是說，林淵這個身材是不是無敵了？” “這個身材也不算是特別好吧！肌肉也不是很凸顯的那種啊！” “肌肉發達大塊兒頭我反正不是很喜歡，這種看著肌肉明顯，而且有馬甲線的身材是最佳狀態，懂不懂？” “呲溜...誰能拒絕一節免費的私教課呢？” “樓上的，你那點兒小心思，我都不想點破你！” “最近我每天健身時間都調節到這個時間段了，就是為了和林淵一起健身！” “......” 演播室： 謝藍和大甜甜、唐怡昕、宋祖鵝看著螢幕中林淵做著運動，顯露身材，也不由得頻頻看向螢幕。 謝藍還好，她老公身材就保持的相當不錯。 不過當注意到了一旁的彈幕後，謝藍也扭頭看向了張翰、王言霖和郭奇林他們幾個人。 好奇道：“看到了彈幕中很多觀眾似乎都是在和林淵一起健身，幾位同為男生，對林淵的健身以及螢幕前的觀眾們有沒有什麼建議呢？” 王言霖和郭奇林聞言，下意識的看向張翰這個老大哥。 張翰感受到了兩人的目光，當即直接將話題轉移給了王言霖：“這個健身其實我也不太懂，一直都是聽從健身教練的建議，我記得言霖好像健身比較多，你要不給觀眾們講一講？” 張翰雖然一直都在保持身材，但是健身什麼的，其實他還真不是很喜歡做，所以都是健身教練督促，自然也不喜歡。 王言霖聞言，當即面上笑意顯露，這一點他倒確實是有點發言權。 “其實健身呢，就看大家的喜好來，只要能夠達到效果得，一切方式都可以，當然，一定要注意保證健康的前提！” 說著，他提醒觀眾們道：“我們可以看到林淵現在臥推的重量已經超過了絕大部分人，大家不要想著模仿，如果和林淵一樣的話，很容易會受傷的，一定要選擇適合自己的重量！” 其實很突然的讓王言霖講一個所以然來，王彥霖也沒什麼可講的。 只能提醒一下大家。 謝藍和張翰，大甜甜幾人點了點頭後，唐怡昕突然看向郭奇林：“大林我記得當初很胖，能瘦到現在這個樣子，應該也是健身瘦下來的對吧！” “哎呦，姐姐，您可甭提了，當初那一段日子就是我受苦受難的時間，還不能吃碳水，每天健身出汗都得有個七八斤！我都沒敢相信我堅持下來了。”郭奇林聞言，當即苦澀的說道。 郭奇林這話一出，頓時眾人紛紛朝著他投去了同情的目光。 要知道郭奇林以前確實不是的胖，二百斤能減少到現在的一百二十斤，那顯然是下了苦功的！ “那你給大家說說減肥這個怎麼靠譜？”唐怡昕接著問道。 郭奇林擺了擺手，然後道：“我的方法就是健身，然後保持，這個一定要自律，然後吃東西可以