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練瑜伽能夠使人自動消除對成癮性物質的慾望和依賴，他自己就曾是一個嚴重的癮君子，是瑜伽讓他戒掉了煙癮。
我加入了瑜伽修練班，每週練習三次，從不間斷。大約兩個半月以後，我開始感覺到自己比以前健康、強壯了，更讓我吃驚的是，我對香菸的依賴越來越弱了，去上瑜伽課時可以把它丟在家裡。比起那些濃密的灰白色煙霧，我的肺更喜歡氧氣，實際上，我心裡已經逐漸對抽菸產生了抵抗力。
皇者瑜伽（Raja Yoga）
沙吉難陀大師是對的，根據瑜伽哲學，我進行的修行稱為「修慧」（pratipaksha bh*ana）。具體地說，就是修練「用積極的事物或想法取代消極，最終使積極的一方獲勝」。如果你在心理或情緒方面出現問題，就可以進行這種修練。例如：當你生氣時，首先從心理上控制這種感覺，從客觀的有利角度看待它，然後用愉快的、令人鼓舞的想法取代它，腦海中想著你喜歡的一個地方、一個人或其它能夠讓你開心的事物，並保持這種狀態，最終這種不快的感覺就會被驅散。如果你想分析使你生氣的原因，可以在心平氣和之後再做思考。