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這我知道。”

“鑑於nba有人會用猴子偷桃之類的招式，我推薦你可以試試練一下鐵檔功。”

“……其實我是被爸媽撿回家的吧？”

其實唐海是中毒了，他看一本漫畫叫做《史上最強弟子兼一》，裡邊有個人能渾身發出寸勁，作為一名格鬥愛好者，唐海看了直想大罵放p！那作者是練拳擊的，竟然畫出那麼沒邏輯的東西！

唐海後來又是仔細一想，全身硬氣功和簡單發力很輕鬆啊，外帶這樣還能練站樁……

他自己當然可以做到，然而他後來又想別人呢？

看著在那裡被忽悠瘸了在認真練的唐二，唐大不禁發出了槓鈴一般的笑聲。

馬蓮娜在一個小沙袋面前，低頭看看胸口又看看沙袋，最後放棄了修煉這門武術……

“吃吧，對身體有好處，蛋白質和碳水化合物的結合能有效的修復你的肌肉損傷。”

唐二練完累成狗，坐下就是一盤肉醬伊麵放在他面前。

“謝謝，我現在還不餓，可以等一會兒再吃嗎？”

“練完後20分鐘內必須吃！給我吃了它！”

唐二縮了縮脖子，沒想到眼前這瘦瘦弱弱的noon在食物上這麼執著，屈辱的拿起了筷子……

珍妮弗從門口進來，手裡是一疊資料。

“喲，今天這麼多人在練？”

“乖女兒，來，我教你一個胸口碎鑽石的練法……”

“……你先把鐵檔功練了再說……我剛又看了一下策劃，我非常肯定，海洋牧場計劃一執行，我們大概算是正式進入‘海洋研究機構’這個圈子的視線裡了……”

……

【本章內容，不要輕易模仿，特別是還在生長發育的未成年人……】（未完待續。）

第一千零二十章　魚礁作用

上午。

唐二跟著唐海一眾跑完了步，就被杰倫帶去健身房，辛辛苦苦的在健身房裡練胸口碎鑽石……

作為世界第一格鬥專案，拳擊是相當重視各種實戰、樁功的，比如深蹲是必修。

深蹲是練下盤力量的動作，也是最能快速增強人體質的動作，因為運動的肌肉群大，刺激量也大，增加肌肉就多。而肌肉是蛋白質，人體內的蛋白質增加，除了腎臟之外，幾乎所有部件的能力都是增強的。

國人對國外的拳法有很深的誤解，無論是拳擊、泰拳、空手道，其實都是殺人術，但最強的還是摔跤，國術裡最強的也是蒙_古摔跤。但因為宣傳側重問題，一些很弱小的拳種被過分誇大，真正厲害的拳種被輕視、無視，這是唐海向來悲痛的。

他教唐二胸口碎鑽石，從下往上發力的曲膝上頂，這是一種深蹲技巧，唐二的深蹲沒測，籃球運動員不練這個，練低了意義不大，練高了傷膝蓋，但唐二至少有250公斤的深蹲的力量……

這股力量要是運用得活了，nba裡哪裡有250公斤重量的人？無論是側身突破還是背身頂人，都能讓人忍不住罵起來……

再加上拳擊運動員會推大輪胎練力，就是那種比人還大的，非常重，唐海讓唐二練習給它‘翻面’，這是練指力、腕力、腰力、腿力、臀力、肩膀力量、頸椎，多項一體的大動作……

萬一練多了傷到筋骨怎麼辦？

不會，杰倫是專業拳擊運動員，現在靠了教練證了，他知道怎麼制定‘8周計劃’，這是拳王備戰用的。理論角度8周可以完全強化一個人的狀態到巔峰，包括關節都能強化。

而唐二可以進行兩次這樣的訓練！身體只會變強，不會受傷！

除非真去打拳擊，不然唐海是不擔心弟弟的，要真得去打拳擊，重量級拳王一年是打不了幾場比賽的。因為打一次