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在不怕死的說道。
凌舞紫琴聽到這話後,臉一下子就黑了一半,然後很無良的在林沐雪楓耳邊大喊道“林沐飛然!給姑奶奶我起床啦!”
這一聲,那傢伙,那叫一個驚天地泣鬼神啊~~~~就連旁邊的樓房都震得抖三抖~
第八十六章 承重訓練
“啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~殺人啦~~~~~~~~”林沐雪楓被這一聲完完全全的給嚇醒了,並且還很‘配合’的,大聲叫喊起來。
“要死啦!我只是叫你起床而已。”凌舞紫琴揉著自己的耳朵,不耐煩的說道。
林沐雪楓這時才發現,隊員們已經都站好隊在那裡等著了,並且經她們這麼一鬧,眾人的目光全部都聚集到了這裡。
“額。。。呵呵,大家都在啊!”林沐雪楓尷尬的站了起來,然後走到大家的面前。
本來林沐還以為這事可以就這樣過去了,沒想到,百年難得一見的‘毒舌紫琴’出來了。
“不然呢?我們可是等了你好久的!”凌舞紫琴漫不經心的玩弄著自己那漂亮的指甲“你說說你,睡就睡吧!還睡的那麼熟!我怎麼叫。你都不醒!哎。。。”
“。。。我們接下來開始d ;p的訓練吧!”林沐雪楓故意忽略的了正在不停地向自己吐槽的凌舞紫琴,直接開始進行專案了。
“我們今天訓練的是——手臂肌肉的承重。”林沐雪楓停頓了一下,然後頗有展業人士風範的向大家講解怎樣訓練,“首先在你們的手臂上面,綁住1kg重的沙袋的,然後由我們發球,發出的球也是1kg的。隨著擊球次數的增加,你們可以選擇是增加手臂上沙袋的重量,還是增加球的重量,直到球和手臂上沙袋的重量相加得10kg的時候,你們今天的任務就完成了。”
“好了!講解也講解完了!可以開始訓練了!”凌舞紫琴一發話,沒有人敢不聽。
“砰~”順利擊出相加得2kg的球。
“砰~”還算是順利的擊出了3kg的球。
“砰~”4kg的時候也不錯。
不過。。到了5kg的時候,就開始有人需要擊兩次球才可以加重的了。
就算是有人需要擊兩次、擊三次。。。但是,也又順利的一直到一共10kg的人。
“好啦~你們現在就可以去食堂了~”凌舞紫琴對著那些順利完成的人笑呵呵的說道。
“但是。。。你們!什麼時候完成!什麼時候去吃飯!”凌舞紫琴依舊笑著,但是這笑對於那些少數的沒有完成的人來說那就是惡夢啊~~~
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林林:現在就先兩章吧~如果林林晚上還有時間的話,就加更哦~
第八十七章 傷人的實情
在吃午飯的時候,凌舞紫琴的手機突然響了,這還不是什麼重要的,重要的地方是——給她打電話的竟然就是,坐在那邊吃飯的跡部!
這下可為難她了,是接呢?還是不接呢?接的話就一定會讓他知道,南宮凌雪就是凌舞紫琴!但要是不接的話,更加會引他懷疑。本來上次他和手冢比賽的時候就已經猜出不少了,這個電話是不是就是再試探她?
“林沐,我出去接個電話。”凌舞紫琴悄悄對著身邊的林沐雪楓說道。
林沐會意的點了點頭。
看到她點頭後,凌舞紫琴把手機緊握在手裡,然後快速奔離了食堂,她跑到了運動場上來,因為那裡地方遼闊,想要偷聽的話應該聽得也不是很清楚。
凌舞紫琴拿出手機,按了接聽鍵,她並沒有發現尾隨而來的人。。。
“喂?景吾哥哥