第182章 海軍整頓警風、世勇苦練“三拳”(第1/3頁)

為了切實保障涼城全國武術散打擂臺賽能夠順利、安全地舉行，讓來自全國各地的參賽選手們在涼城能安心安全地比賽，根據上級領導孫進軍同志下達的重要指示精神，一場為期整整一個月的涼城警風警紀大整頓以及提升全體警員綜合素質的專項運動就此全面鋪開！此次意義重大的行動將交由市公安局副局長羅海軍同志全權負責指揮和排程。

關於這次整頓和提升活動的基本要求，將會嚴格依照警察體能達標的相關規定來進行評判。具體的測評專案包括但不限於以下幾個方面：首先是耐力測試，如長跑等專案，以檢驗警員們在長時間持續運動中的體力保持能力；其次是力量考核，透過舉重、俯臥撐等動作，評估警員們肌肉力量的大小；再者還有敏捷性檢測，例如折返跑、障礙跨越等，考察他們應對突發情況時身體的反應速度與靈活程度；最後還會有一些綜合性的專案，比如模擬實戰場景下的對抗演練，全方位地衡量警員們的綜合體能水平。而對於每個測評專案都設定了明確且詳細的標準，只有達到或者超過這些標準的警員才能夠被認定為具備良好的身體素質，具體達標標準要求如下：

男子組：30歲（含）以下，10米x4往返跑≤13″1，1000米跑≤4′25″，縱跳摸高≥265厘米；31歲（含）以上，10米x4往返跑≤13″4，1000米跑≤4′35″，縱跳摸高≥265厘米。

女子組：30歲（含）以下，10米x4往返跑≤14″1，800米跑≤4′20″，縱跳摸高≥230厘米；31歲（含）以上，10米x4往返跑≤14″4，800米跑≤4′30″，縱跳摸高≥230厘米 。

測評次數及成績認定： 次數限制：縱跳摸高每人最多可測3次，10米x4往返跑每人最多可測2次，1000米（男）\/800米（女）跑每人最多可測1次 。

成績認定：凡應測專案中任意一項不達標的，即為體能測評不合格，必須在一週內完成達標任務，不能完成的，可再申請一次測評，第二次測評不過關，自己找單位聯絡調走，一般只能調到企業單位當職工。

此外，對於專業人才緊缺人才未能達標的特殊職位，經市公安局黨委領導班子會集體開會討論決定，報市政府審批同意才能留用。

另外公安民警擒拿格鬥達標要求如下：

一是技能掌握精準。民警要熟練掌握如踢、打、摔、拿等基本格鬥動作和控制技術，包括直拳、擺拳等打擊動作和抱腿摔等摔法，以及反關節控制等擒拿技巧。

二是安全意識要強。訓練過程中強調對自身安全防護，避免訓練傷，同時瞭解人體要害部位，知道在實戰中如何有效控制嫌疑人又不造成過度傷害。

三是實戰性突出。訓練場景和技術動作結合公安執法實際，像在狹窄空間或多人對抗場景下如何運用擒拿格鬥技巧有效制服嫌疑人。

四是體能素質為基礎。良好的力量、速度、靈敏、耐力素質是關鍵，例如要有足夠的力量才能摔倒嫌疑人，還要有較好的耐力來應對長時間對抗。

其中還有一條規定是，凡是能報名參加這次武術散打擂臺賽能取得前十名成績者，其職位可以提升一級任用。

按照羅海軍的設計方案，一月後不能達標的警察必須調整出警察隊伍。一時間，涼城市警察隊伍從科級幹部以下，全部都必須按要求進行體能測試，女警孕期哺乳期可不參加。待身體正常後必須追加測試。

市公安局還開了全市警察體能測試動員大會，市委書記孫進軍、市政法委書記歐陽廣文、市長邱明禮還出席會議並都作了發言。隨即，各公安分局大練兵便如火如荼的開始了。

何世勇這段時間過來，除了上班之外，都全身心投入到體能訓練與武術