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自己生活中多覺察，多發現，只要你狀態不好，就是心在執著，心被拉入負面的事件，要馬上脫離出來，立馬反思改變和解決問題，這個就是真正的修行。
修行越來越好，是身心精神越來越好，問題越來越少，而不是越來越差。
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