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笑的臉色，表情嚴肅道。

“是。老師。”大夥兒也不敢胡鬧了，陳文的奇思妙想實在太多，每每有鬼點子出現，都能把人折磨半死，還是安分守己老老實實比較好。

“小莫西，能堅持的住嗎？”陳文向滿頭大汗的小莫西問道。

“嗯。”小莫西沒說話，只是用鼻音重重答道，眼睛裡卻有著一絲企盼，似乎等著陳文下令讓他休息。

陳文當然也看出了他眼神裡的意思，低著頭考慮了一下抬頭道：“堅持就是勝利，加油哦！”

暈死。小莫西翻了下白眼，滿臉失望。早就知道這不要臉的傢伙除了會忽悠人之外還是忽悠人，對他抱有幻想簡直就是在侮辱自己的智慧。

“小雪，你呢，能堅持嗎？”陳文又走到香汗淋漓的韓伊雪跟前溫柔的問道。

韓伊雪不能說話，只是眨了眨眼皮，意思是可以。但陳文明顯看到她的兩隻小腿微微有些發抖。

“你先到樹下休息一下吧。”陳文難得的大發善心讓眾人側目，沒想到這冷血之人竟然還有這麼體貼的一面。

哼，色狼就是色狼，有異性沒人性，虧我還千辛萬苦的把姐姐帶來給你糟蹋。小莫西則在一旁暗自咒罵。

韓伊雪對於陳文的格外開恩也顯得有些意外，不過心裡卻有些欣喜，原以為陳文早已將她遺忘，沒想到是自己多心了。於是韓伊雪感動的看了一眼陳文，然後轉身向鈺芊所在的樹下走去。

挑戰身體極限，沒有更殘酷只有最殘酷。

這是陳文給學生們訂下的訓練標準。但有的時候，憐香惜玉之情一爆發，陳文自己都沒辦法太殘忍下去。

“不要再裝什麼可憐了，想休息，沒門。”陳文瞥了一眼好多個雙腳也開始顫抖的鳥人砸吧砸吧道。

時間又悄悄的溜走了半個小時候，陳文終於開口道：“原地休息一分鐘，接下來是跑步。”

“噢耶，終於可以休息了。”眾人一邊擦著汗一邊疲憊道。

“兩隻腳都麻麻的，沒感覺了。”惜雅坐在地上用粉拳按摩雙腿道。

其他人則連忙抓緊時間休息。

站了半天，腿腳發麻，血液流動被減慢，對於身體不好，所以陳文接下來就透過跑步來加速血液迴圈，以達到身體的機能活躍。

“休息時間到，小雪歸隊。七小隊順著沙灘那條直線跑過去，等看到一個圓形圈圈時再轉過頭跑回這裡，連續跑上六圈吧。”陳文將韓伊雪招回隊裡對學生們說道。

“可是，老師，我肚子好餓。”泰勒摸著肚子叫道。

“哦，老師我正想拉屎呢，你要吃嗎？”陳文揚了揚眉道。

“我不餓。”泰勒聞言立刻聳拉著腦袋乖乖到一邊站好。

其他人全部忍不住心裡竊笑，暗罵這老師好惡心好齷齪。

“還有誰肚子餓的嗎？”陳文又問，眾人連忙目視前方，假裝全神貫注。

“可惜了，正想問你們口渴不，俺正想撒尿呢。”陳文一句話又讓眾人忍俊不禁。

第二卷　慈父育孝子，嚴師出高徒　第七十三章　不跑我就嚇死你

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“好了，跑步吧，待會誰慢的，可別怪我啊。開始。”陳文鬧完玩笑，一聲令下，全體跑步出發。

陳文也跟在他們的屁股後面照著他們的速度跑著，同時也給予他們一些指導，因為跑步這東西，說實話，如果沒人教導一下的話，是很容易陷入誤區的，比如中長跑和短跑，耐力的持久和以及衝刺的爆發時間，節奏和速度的控制，呼吸的調整，這一切都需要經過長期的摸索之後才能掌握其中訣竅，陳文沒有那麼多的時間浪費在讓學生們的摸索上。