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林夢以沒有看裴延,低頭轉了轉手腕,「我先給你做個體能測試,然後再製定訓練計劃。」
裴延立在一旁,慢條斯理道:「林教練不問問我想練什麼嗎?」
林夢以隨口問:「你想練什麼?」
「我想練腰腹部力量,林教練有什麼好的方法嗎?」裴延笑道。
林夢以看向裴延,這人應該很年輕,但男人的骨架已經長成,寬肩窄腰,是個很好的健身苗子。
「想練肌肉還是力量?」一般人年輕人來練腹肌的比較多,這種練力量的則偏向專業一點,林夢以感覺對方應該是一個常年健身的人。
「力量,」裴延看著林夢以的眼睛,嗓子裡像是藏了一架鋼琴,聲音沉緩好聽,「有時腰部力量不夠,很多事情做起來都不得心應手。」
林夢以沒有深究他話中的含義,事實上他現在心事重重,晚上的事打亂了他今天寧靜的情緒。他說:「那過來做腰部測試吧。」說著向裡面館間走去。
裴延微微一笑,跟了上去。
館間裡器械很多,林夢以拿出一個健腹輪遞給裴延,「試試吧,看你能做幾個,不用勉強,覺得累了就停。」他拿出本子,拔開筆蓋準備記錄。
裴延接過來道:「我需要脫下上衣嗎?」
林夢以低頭在資料紙上寫裴延的個人資訊,一邊道:「脫了吧,一會兒還有好幾個測試,穿著不方便。」
那邊沒了聲音,等林夢以再抬頭的時候,就見裴延已經脫下上衣,開始熱身了。
他簡單地做了幾個伏地挺身,小麥色面板光滑平整,背部肌肉蓬勃流暢,像一匹血統純正的汗血馬,峰巒起伏,每一個部位都恰到好處,組合形成自然的鬼斧神工,最後順著腰部線條剎進褲子裡。
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