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發現，你們之間缺乏共同語言和共享的經歷，而這兩者正是讓友誼如此美妙的原因。相互瞭解的過程也是一個交流看法的好機會：你的朋友會在一些老問題上帶給你全新的視角，同時，你在描述目前生活的時候——將想法轉換成語言說出來——顯然也加深了你對於自己所處的狀態以及自己想要什麼的理解。

●理解友誼的目標。

關係彈性在這裡很重要。這類朋友不是在你急需幫助時的最佳人選（比如：重病後的恢復期）。為了避免雙方都感到迷惑和不滿，你要明確，對於這類朋友，你的期望哪些是現實的，哪些不現實。在一定程度上，你需要坐下來理清你的人際關係目標：你需要從這段友誼中獲得什麼？你又能付出什麼？你想要這段關係有多親密？你生活中的哪些部分是需要保留隱私的？

●調整你的行為，使之符合目標。

一旦有了對於這段友誼的目標，你需要相應地調整你的行為。你可以決定是否需要更頻繁地見面（比如偶爾週末拜訪一下），還是維持目前見面的頻率就足夠了。你可以決定是否想在正式的家庭聚會場合邀請他們（比如婚禮），還是不把這些事情摻合在一起。不管你選擇什麼方式，要記住，當環境發生變化的時候，你的友誼目標也會改變。你的行為都要符合你不斷變化的需求。

特定情況下的友誼：界限問題

在某種程度上，最具有挑戰性的友誼就是那些在特定情境下產生的友誼——比如工作夥伴、同一個治療小組或者慈善組織的成員。我們當中絕大多數人都有這種特定情況下的友誼——在某一種情境下遇到一個人而產生的友誼。結果就是，我們必須要面對“界限問題”：我們應該邀請這個人進入到自己生活中的其他領域嗎？或者最好只是在特定的場合跟他碰面？

這不是一個容易回答的問題。有時候，我們試圖擴充套件那段友誼，卻發現在那個特定的情境之外，事情就不對了——不管什麼原因，這個人跟我們世界的其他方面合不來。有時候我們選擇，保持一個嚴格的友誼界限。這是最保險的做法，但是往往帶來遺憾：我們會想知道，自己是否無意中扼殺了一段可能會更深刻，更令人滿足的關係。書包　網　。　想看書來

第五章　朋友間的健康依賴（5）

從健康依賴的角度來講，特定情況下的友誼很難處理，以下幾條策略會對你有所幫助：

●讓友誼順其自然地發展。

環境一直在變化，可能一開始是個很好的機會，隨後又不是了。也許，你決定為友誼設定界限，但是沒多久就發現其實你特別喜歡跟這個人在一起，你想要在其他的情境下跟他交往。也許你會發現擴大友誼的範圍不是一個好的選擇，你更願意把交流限制在特定的場合。你的目標在變化，你需要運用關係彈性技巧，嘗試不同的處理方式。

●當心反衝效應。

雖然可以重新設定友誼界限，但這也是有風險的。有時候我們會經歷“反衝效應”：我們發現自己討厭那些曾打算跟他們變得更親密的人（“其實我從來就不怎麼喜歡她。。”）反衝效應是一個自然的反應，它能幫助我們重新建立起界限：因為討厭，就更容易跟他們拉開距離。困難在於控制這種反衝效應——不讓它毀掉這段關係。在這裡對於關係的理解可以幫助我們：提醒自己讓你覺得受挫的是情境，而不是那個人。記住：你們也許不可能再回到原來的關係，但是過一段時間，你能夠建立起一個新的讓你覺得舒服的模式。

●控制自己不要打破友誼界限。

當別人打破我們的友誼界限的時候，我們很容易看出來，但是做這件事的是我們自己的時候，就不容易意識到了。你要知道，就像你打算跟對方保持一定距離一樣，他也在做同樣的事情。你可能無意識地破壞了友誼界