等組成,而輔佐以肉蛋奶蔬菜水果等等。而人之所以一直吃煮的蔬菜身子乏力,最後支撐不住,也是因為,菜只是輔佐的,人需要能量,就來源於主食,而烹飪蔬菜時,最重要的兩樣東西是必不可缺的,一個是食鹽,一個是油。”

夏青葵站在場子中央,一群穿著樸素的村名支起耳朵,聽著這個小姑娘在那裡娓娓而談,眉骨間的自信在說話時感染了在場每個人,有理有據的言論讓他們一顆焦躁擔憂的心得到了紓解。

潛意識裡,大家都已經相信了夏青葵所說的,吃飯是可以替代他們祖祖輩輩吃的營養液的。

“這樣吧,既然你們都拿了自家的東西,現在,我現場做一道菜,大家回去之後,可以照著做,以後,就不愁吃喝了。”

夏青葵喝了一口水,站在那裡說得口乾舌燥的,妹妹恰如其分地遞給她一杯溫水,解救了她,真是個體貼的好�