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籃，還要會策應進攻，如果這些做不好，跑再快跳再高也沒用。山貓訓練課現在都是先練基本功，然後練投籃。跳不高沒有關係，重要的是投的進。

海耶斯已經向人們驗證了“地板流”的威力。而習慣了地板流打法，對運動員延長自己的職業生涯是有很大好處的。

眼看著一名運動員老去，是件悲傷的事情，而其中老得最快的，莫過於靠彈跳吃飯的人。

歲的“J博士”歐文曾和45歲的“天勾”賈巴爾來了次作秀的一對一比賽，結果歐文當著全美電視觀眾的面，一次單手扣籃沒有成功歲的喬丹身穿奇才隊球衣參加全明星賽，也有一次無人防守、勢在必進的扣籃彈筐而出。

正如拜倫…戴維斯所說：“彈跳是你身上最先退休的玩意兒。”戴維斯也曾經參加過扣籃大賽，但是現在，他正在往地板流的方向轉變。

如今，聯盟扣將們率先老去了。文斯…卡特的彈跳力就在消失，新賽季打了10場比賽，他只扣籃成功過6次，沒了彈跳，他得分只能依靠跳投，泯然眾人矣。

NBA球員如何面對這樣的現實呢？

勇士隊助教、前印第安納大學明星基思…斯馬特在回憶自己的扣籃時，情緒十分複雜。“我當時37歲，在我成為一名教練之後，我的目標是在訓練營的頭一天還能扣籃，然後是第一場比賽，然後是新年。終於，新年過後我們去佛羅里達比賽，我做完熱身，扣了一個。那是我最後一個。後來我連三對三鬥厲害賽都不再參加。做不了過去經常能做的事情，我很沮喪。”

從基恩…斯瑪特的言語中不難看出，當一名球員跳不起來的時候，影響最大的不是技術，而是心態。當一個人從心裡覺得自己老了，就很難保持拼搏精神。如果習慣了在不跳的情況下打球，做好了心理準備，就不會出現精神崩潰的情況。

目前山貓9連勝領跑東部聯盟，形式一片大好。德安東尼在新聞釋出會上發表的冠軍宣言，並沒有籃球專家出言反對，倒是有不少人表示贊同。

排名第二的是亞特蘭大老鷹，戰績姚明、喬約翰遜、約什…史密斯三人組合依舊犀利。羅德尼…斯塔基經驗不足，本賽季有了賈馬爾…克勞福德加盟，也加強了老鷹在控球后衛位置上的攻擊力。小前鋒柴爾德里斯，是一名不錯的替補。老鷹可以說是東部這賽季是山貓唯一的競爭對手。

騎士第三，騎士隊很高興莫威廉姆斯給球隊帶來的變化，不過他們的實力距離山貓還有一定距離。山貓就是公認的騎士剋星。詹姆斯打其他球隊發揮神勇，碰上海耶斯和傑拉德…華萊士的聯手夾擊，詹姆斯卻很難受，騎士也始終找不到對付山貓的辦法。

魔術在輸了這場比賽後，第四位。他們的陣容缺陷太明顯了，根本無法和現在的山貓抗衡。

排名第五的是凱爾特人。凱爾特人本想在夏季追逐阿里納斯，但是阿里納斯對凱爾特人沒興趣，轉會市場的大魚一個沒吸引到，凱爾特人只好續簽下了安託萬…賈米森。他們的戰績還算不錯，第六的熱火只有第七隻勝了三場還能排在季後賽名單之內，從勝率上不難看出東部的球隊有多弱。

按照賽程規定，每隊82場常規賽。山貓和15支西部球隊各打兩場和同賽區的奇才、魔術、老鷹、熱火各打4場共16場；再從東部剩下的10支球隊中隨機抽出6支球隊各打4場共24場；在和剩下的球隊各打3場共12場，這樣總共湊夠82場比賽。不管和東部哪6支球隊打4場比賽，山貓都佔據了絕對優勢，除了老鷹，其他隊伍無法抗衡，這樣的情況下，山貓想要取得聯盟最佳戰績似乎輕而易舉。

專家認為，只要山貓球員不要出現大面積傷病，他們已經可以把眼光放在季後賽，甚至東部決賽上了。

西部湖人同樣第一，但是湖