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都在山上天天練武呢！

一切也就結束後，接下來的時間，就是在山上的弟子，集體去練武堂，信雲道長親自去指導督促練習。

馬國才透過師兄們的口中，這才知道，每一週的週一，信雲道長都會抽一下午的時間，到演練堂裡指導考察，他的弟子，都會去。至於平時，都是各練各的，或者兩三個一起，相互對練。

這演武堂裡就等於是門派的教室，這裡上課的並不是只有信雲掌門，平時還有其他師叔們帶的徒弟。想想也是，一個門派，怎麼可能就只有一個掌門外加弟子呢！

至於師祖一級別的人物，大多都不住在這邊，而是住在另一處宅院，大多都是**十高壽的，別看有**十歲了，據杜峰講，就是現在信雲道長跟他們對拆，也討不到好處，身手靈活著呢。

青城派看一個人修為高不高，並不是看你武技有多強，主要看你活得久不久。好吧，據說裡面還有一百多歲的老前輩。

次日，杜峰告訴他一些道家弟子的規則，同時問他是不是願意皈依道家。

馬國才對於皈依並不瞭解，好奇問他什麼是皈依。

杜峰解釋道：“皈是指回到家中，心有所歸，而依是指子女依靠母親，投入母親的懷抱。所以，我們的皈依，是心靈的皈依，不是形式上的皈依。你也可以理解成對道的追求與信仰，我們大多弟子，都已經皈依道家的。”

“哦，原來這樣！沒問題，有什麼需要做的嗎？”

杜峰道：“那倒沒有，皈依後你也就算道門弟子了，過幾天會把皈依證給你，上面有些戒律，你一定要遵守。”

接下來，杜峰開始按信雲道長的要求，交給他一本影印版的《玄門太極養身功》，杜峰告訴他，這門功夫是修道的根基，這才是真正的青城派功夫，與少林的洗髓易筋有同等的效果。讓他好好練習，然後有什麼不懂的地方，可以先請教他。

馬國才等杜峰離開後，才翻看這本玄門太極養身功，開始他一位和外面的太極拳差不多，可是一看下來，才知道自己大錯特錯了。

開篇就介紹了，這門功夫包括了氣功、揉功、導引、按摩、推拿、槌擊、捏彈、扣拍等功夫，與練精、練氣、練神，以及補精、補氣、補神等訣法。

此功共有四部，分上、中、下元功和神元功，而神元功現在已經失傳，而下元功也略有殘缺，第四部神元功就相當於煉神還虛、煉虛合道。

馬國才也只能在心中暗叫可惜了一步好功法。

第七十四章進步

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《玄門太極養身功》先行功並不複雜，只是一些準備功夫，主要作用是調整氣血。而中元功和上元功，每個功法都有九段，中元功的作用主要是以鍛鍊臟腑為主；上元功則修崑崙法，用現代的話講就是修煉大腦的。

至於下元功，上面介紹主要就是內煉外練的法門，。

可惜現在下元功缺失了，按理說是先行功後，就練下元功的。既然是內煉外練的功法，現在他也只學了**內功和洪拳。

馬國才看了一遍功法後，直接用神識掃描記住，裡面的練功步驟都講的很清楚，仔細一看就能明瞭，他也不用去請教杜峰了，直接開始練習，看看效果怎麼樣。

先從先行功開始，接著練了一遍**內功，接著才練習中元功和上元功。他用神念內視觀察發現，如果說**內功是錘鍊法門，那麼中元功，就是滋養法門，而上元功，就有煉氣化神、還精補腦的功效。可以單獨練習，合練的效果最好。

馬國才不得不感嘆，不愧是道家的功夫，注重養身，這篇功法，明顯就是滋養身體為主。雖然這些功效剛開始不是很明顯，但如果每天堅持鍛鍊，的確對身體很有好處。普通人如果練