第411章 腰間盤突出(第1/2頁)

隨著林淵一邊說，他手左腳緩慢而沉穩的提起放下。 動作看著還是比較簡單的，眾人紛紛有樣學樣跟著做。 而林淵略微等待了兩三個呼吸之後，感覺大家做的應該差不多了，才是繼續道：“雙手平舉同時吸氣，呼氣放下...” 隨著平舉的雙臂緩慢放下，林淵上半身也緩緩下沉，片刻之後，全身穩穩當當的扎出了一個標準的馬步。 身後羊羊和丹妮對視一眼，也隨著左右兩側的文君和宋欣然一起紮下馬步。 最後面的三個男生更是感覺這個動作簡單的很，一個個也擺開了架勢，顧雲飛嘴上還閒不住，說道：“這扎馬步本來挺簡單的，雙腿往開一擺就行了，搞這麼複雜幹啥！” 林淵聽到顧雲飛的質疑，頓時腿腳一收，轉身看向眾人，面色嚴肅道：“既然要學，那自然要學個紮實，總不能你們學了一遍，結果白白浪費時間吧！” 說著，林淵目光在眾人身上一一掃過。 很快，便在眾人的馬步架子上發現了很多處破綻。 雖然大家瞧著似乎是有模有樣，但是實際上每個人的動作上都藏著不少屬於自己的小習慣。 所以也不客氣的率先走到文君身側，提醒文君微微挺胸，目視前方：“不用太緊張，將身體放鬆下來，緊繃著是不會起到什麼效果的！” 文君也沒想到林淵第一個提醒自己，偷看了一眼自己斜對面的攝像頭，吐了吐舌頭，赦然道：“知道了！林淵哥！” 說著，也慢慢的調整了一下。 當然，身體上的緊張感不是那麼快能消除掉的，林淵也沒有再次多說什麼，只是笑著點了點頭，便走向了宋欣然。 宋欣然眼角餘光注意到了林淵朝著自己走過來之後，尤其是聽到剛才林淵對文君的提醒，在心理作用下也不由自主的緊張了起來，心中莫名的還有點小期待。 卻沒想到林淵走過來瞥了一眼之後，居然扭頭就走了...走了... 宋欣然心中頓時氣不打一處來。 一雙漂亮的大眼睛微微眯起，像是小刀子一樣朝著林淵的背影飛了過去。 站在宋欣然身側背對著她的林淵頓時感覺後背微微一涼，他有點納悶兒，不過還是接著道：“欣然扎的馬步就很標準，很紮實，不過也有一點緊張，大家放鬆一點兒沒關係的！” 身後宋欣然突然聽到林淵誇自己馬步扎的好，心中剛多出來的一點點小鬱悶頓時散去，瞬間心情明媚不少。 林淵一邊走向羊羊，一邊有點奇怪的摸了摸後脖頸，怎麼感覺又好了點兒？ 他有點疑惑的扭頭看了眼宋欣然，卻看到宋欣然笑意盈盈的也扭頭看向自己。 頓時心中更疑惑了！ 甩甩腦袋，林淵懶得多想，直接繼續糾正羊羊和丹妮、阿宇、顧雲飛、小龍他們幾人的姿勢。 幾人的姿勢基本上都沒什麼大問題，只是糾正顧雲飛的時候，林淵發現了點小問題，顧雲飛的兩個肩膀居然有一絲絲的高低肩，左邊高，右邊低，要是不認真看，還真看不出來。 不過林淵也並沒有直接說出來，畢竟身體上再微不足道的缺陷，也屬於人家個人的隱私。 倒是小龍，林淵眼神微微凝重了些許。 看著小龍上半身挺的似乎筆直，但是筆直之中，以林淵掌握的高階國術太極拳外加大師級中醫的眼光，一眼就看出來小龍似乎存在一些腰間盤突出的問題。 聯想小龍賽車手需要在車中久坐的習慣，林淵也沒磨嘰，直接看向眾人，說道：“好了，已經三分鐘了，大家可以收起姿勢，簡單的休息一下！” “哎呦！可算是結束了，我的老腰啊！”羊羊一聽，頓時整個人身軀一軟，也不顧地上乾淨不乾淨，直接一屁股坐了下去。 “這馬步扎的確實真的累，感覺腰痠腿軟啊！”丹妮也忍不住附和了一聲、 宋欣然：“感覺好像挺費勁兒的，你們說能消耗多少大卡的能量啊！” 一提起減肥，頓時所有女生都不累了，興致勃勃的湊到一起討論了起來。 而此時，我們親愛的小龍卻被林淵盯的背後發毛。 “呵呵呵！林淵哥，你這麼看我幹嘛？”乾笑一聲，小龍忍不住問道。 林淵收回目光，隨口道：“沒什麼，就是想問問你，是不是坐的久了