第195章 釋懷，放過壞情緒(第2/2頁)
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次次地讓我失望。我知道，我們都有自己的問題，也許我們真的不適合在一起。”
他靜靜地聽著，臉上沒有太多的表情。等我說完，他沉默了許久，然後說：“其實，我也知道我有很多地方做得不好。我一直不太懂得如何去關心你，也沒有給你足夠的安全感。”
聽到他的話，我心中那原本堅硬如鐵的心防似乎有了一絲鬆動。我意識到，其實我們都在這段感情中受到了傷害，都在彼此的期待和失望中徘徊。
那天晚上，我們聊了很久，把心中積壓已久的不滿和委屈都傾訴了出來。雖然並沒有立刻解決所有的問題，但我卻感覺心中的重擔減輕了許多。
從那以後，我開始嘗試著改變自己。我不再總是糾結於他的一言一行，不再輕易地被他的態度所影響。當我想要發火或者翻舊賬的時候，我會深呼吸，然後告訴自己，這些都已經不重要了。
我學會了溫柔地說話，無論是對他還是對身邊的人。我發現，當我用溫和的語氣表達自己的想法時，不僅能夠得到他人更好的回應，自己也會感覺心情更加舒暢。我不再強求他的理解和認可，而是把更多的精力放在自己身上。我開始去做一些自己：()愚蠢的我逐漸腳步凌亂了