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心”則是練習控制自己的身體，從呼吸到經脈，從經脈到人體各系統，以至於最後到人體各個部位的各個細胞，內功只是練習控制呼吸和經脈的一種練“心”的初級方法。“心、技、體”三者有莫大的關係，一個修煉之人最初修的全部都是“體”，當達到一定境界之後就開始修“技”，最後才修“心”。不先練“體”是無法練“心”的，因為沒有強健的筋骨是承受不了練“心”時產生的強大力量；修煉的“技”也只是花花架勢毫無威力。不練“技”那就不能準確地運用“心、體”所產生的強大力量，而如果不練“心”那“體、技”就會停滯不前。

小心自幼就練“體”，筋骨已經異常強壯。八歲時就開始修煉各種掌法、腿法，同時也開始修練內功，“心、技”都有所小成。無根道長的信裡面只介紹練習控制人體各系統的方法，所以小心一年前年不懂。至於五色石的用法，現在小心只知道它是用來儲存能量的，因為控制身體時會先消耗巨大的能量來作相應的變化，變化完成後身體就會產生巨大的能量，這些能量不是人體所能承受得了的，所以就需要五色石做緩衝。修煉的時候先將五色石的能量透過經脈匯入體內相應的部位讓其作相應的變化，變化完成後又將身體產生的能量匯入五色五中。由於產生的能量大於消耗的能量，如果不將其匯出，那麼各種身體變化就會無限進行下去，人體內的能量就會不停增大，後果可想而知：輕則經脈盡毀全身癱瘓，重則爆體而亡。

小心說練就練，他按照無根道長信中所說的順序先修煉經脈系統。因為經脈是能量的主通道，以後隨著修煉的深入，能量的“吞吐”量就會加大，沒有寬大結實的經脈是不行的。小心盤膝而坐，雙手緊握五色石，慢慢地將能量匯入經脈中。小心見五色石上的各種顏色慢慢變淡，沒一會兒就變透明瞭。原來五色石是無色透明，當它儲存上能量才會有五種顏色，而且能量越多顏色越深，能量少就慢慢變淡。想必它裡面存有的能量是無根道長匯入的，可能他怕小心有危險，所以裡面的能量很少。小心先運功將這些能量彙集於頭頂百會穴，這些能量彙集後小心運功讓其循督脈由頭頂慢慢衝擊向下直至長強穴，然後向上慢慢衝擊回到百會。這股彙集的能量變得越來越大，但是小心還是可以輕鬆承受，所以也沒有匯出這股能量。小心將這股能量分散後又沿多條經脈彙集到兩目下的迎香穴，然後運功兩邊同時循手陽明太陽經向下衝擊至食指上的商陽穴。由於陽脈行於手足之表，所以小心可以清晰地看到這兩股能量流動衝擊的路徑，小心覺得十分有趣。接著小心又讓這兩股能量向上回到迎香穴，回到迎香穴後小心覺得這兩股能量太大了，有些難以控制，於是趕緊讓其循手陽明太陽經回到商陽穴然後道入五色石中。能量匯入後五色石又恢復了原來的模樣，小心也沒看出有什麼不同，不過小心知道里面的能量起碼是原來的三四倍了。

小心練過這一次後並沒有繼續匯入能量進行修煉，他懂得細水長流的道理，一時間練得太多對身體沒有好處。由於馬家的內外藏書都讓小心看完了，小心決定另找書看。當然他只要看名人的手寫本，最好是手稿，至少也要是名人的親筆點評本，這種原創性的東西才能更加準確表達筆者的原意。小心找到馬良尚提出了自己的要求，這還是小心第一次向馬良尚開口相求，這下可把馬良尚高興死了。他一直在擔心小心那天就離開馬家，現在好了，他又找到留住小心的方法了。馬良尚馬上向鬼城全體居民發出了通告說小神醫要看書，你們明天把家裡藏的古書都搬來讓他挑選。

小心在鬼城那是有口皆碑的，第二天一大早馬家大門前就擠滿了人，每個人都抱著大箱書，看來鬼城的居民中有不少收藏家。居民們都認為：自己的書要是被小神醫選中，那不但表示自家的收藏水平高，就連祖上都跟著沾光。所以，一次看似簡單的“選