第2章 保持攻擊性(第1/4頁)
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在社會交往中,你不是主導者就是被主導者,要保持住自己的獨立性,擁有止的能力,拒絕的能力,關我屁事,不猜測,不觀察,不走心,想幹啥就大大方方去做,敢於丟臉,去丟臉,不要怕,就要去丟臉。
保持攻擊性並不意味著無端地攻擊他人,而是一種積極進取、勇於突破的狀態。
從心態上來說,要擁有不服輸的精神,敢於挑戰自我和現狀。當面對困難和阻礙時,不輕易退縮,以堅定的決心去攻克。
在行動上,要主動出擊,把握機會。比如在工作中,積極爭取專案,大膽提出創新的想法和方案,展現自己的能力和價值。在學習中,主動探索未知領域,不滿足於現狀,不斷挑戰更高的目標。
但同時,也要注意攻擊性的適度與合理運用。不能讓攻擊性演變成衝動和莽撞,要保持理性思考,尊重他人的意見和感受。避免因為過度的攻擊性而傷害到他人,破壞人際關係。
總之,保持攻擊性可以讓你在生活中更加充滿活力和鬥志,但要掌握好度,使其成為推動自己前進的動力而非阻礙。
在社交中保持一定的“攻擊性”並非是真正意義上的攻擊他人,而是一種帶有鋒芒的自我表達和立場堅守。以下是一些建議:
一、明確自我邊界
要清楚地知道自己的底線和原則在哪裡。當他人的行為觸及這些邊界時,勇敢地表達出來,讓對方明白你的不可侵犯性。比如,如果你不喜歡別人開過分的玩笑,在第一次遇到這種情況時就嚴肅地告訴對方你的感受,“這個玩笑讓我不舒服,請不要再開這樣的玩笑了。”
二、學會堅定表達觀點
不要因為害怕衝突而不敢表達自己的真實想法。在討論問題或交流觀點時,用清晰、堅定的語言闡述自己的立場。例如,在工作會議上,如果你對某個方案有不同意見,可以這樣說:“我認為這個方案在某些方面可能存在一些問題,比如……我建議可以從以下幾個方面進行調整……”
三、拒絕不合理要求
對於不合理的要求,果斷說“不”。不要擔心拒絕會得罪人,一個懂得尊重自己的人才能贏得他人的尊重。如果有人請你幫忙做超出你能力範圍或佔用你過多時間的事情,你可以委婉但堅定地拒絕:“很抱歉,我現在手頭有很多重要的事情要做,實在沒有時間幫你這個忙。”
四、面對衝突不退縮
當不可避免地發生衝突時,不要逃避,冷靜地面對並解決問題。保持理智,不要被情緒左右,用客觀的態度分析問題的核心所在,嘗試找到雙方都能接受的解決方案。比如在與同事發生矛盾時,可以說:“我們好像在這個問題上有不同的看法,不如我們坐下來好好溝通一下,看看能不能找到一個更好的解決辦法。”
但要注意,社交中的“攻擊性”應該是適度的,目的是為了維護自己的權益和尊嚴,而不是傷害他人。在表達自己的同時,也要學會傾聽和理解他人的觀點,以達到良好的社互動動效果。
保持自己的主動性,主導性,不要應激反應成為老好人,要慢,要反抗,要正確嚴肅合理的表達,鋒芒自己,威嚴自己,不能讓自己本身進入待宰的羔羊的困境。
活出自己的攻擊性並不意味著無端地攻擊他人,而是以一種恰當的方式展現生命中的力量與勇氣。
一、認識並接納攻擊性
1 自我反思:
? 首先要認識到攻擊性是自身的一部分,它並非完全負面的特質。透過自我反思,瞭解自己在什麼情況下會產生攻擊性,以及這種攻擊性背後的需求和情緒。
? 比如,當你在工作中被不合理地批評時感到憤怒,這時候的攻擊性可能源於對自己能力的維護和對公正的追求。