第66章 小時觀心入幻相出幻相過程，靜坐意守內觀丹田修行方法(第2/3頁)

重點：內觀丹田不是感受肉體肚皮的感覺，丹田不在肉體上，在能量體上，很多人就錯在這裡，死死守著肉體，不能放鬆，也無法忘記肉體，從而入定。

丹田在能量體的空間層面上，是感受這個位置的空間感，這個空間感，就是丹田空間，丹田小世界，人體小宇宙。

這個空間感覺很好知道，閉上眼睛，感受自己的頭部，是不是很好感受到整個頭的位置，但是看不到，只感受這個頭的位置，就是空間感。

更直觀的空間感受就是，閉目，伸手在眼前，感受眼前手的位置，感受到的這種空間感和位置。

這就是意視，用意識鎖定感知觀看！內觀此處，慢慢就會感知到炁，慢慢就可以內視看到炁，光的存在，從無感受到感知到，到模糊看到，到真實看到。

這個就是內觀發展成內視，內在視覺的能力。神識脫離肉體限制，神光大放，閉目內視，進入能量層面看到能量層面的運作！小我後天意識靜空，先天神識則出！

關鍵詞：空間感，透明感，自然感受。

整個人體是個丹田，整個宇宙也是丹田，當你把人體丹田觀通透後，人體能量場自動往外跟天地能量場交接迴圈。此為肉身的天人合一，跟天地一體。

丹田之炁，剛開始需要持續修習，才能凝而不散，一段時間不練習，會退功，只有穩定感受到丹田之氣隨時存在，才能持續增長功力。

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1，丹田之炁第一層次氣態：炁如氣流，氣團，如同一團風，此炁為意守時，初生之炁，能存能亡，很容易消散，凝而不實，只是氣流般的氣態能量，還不是真正實質的炁，不起什麼實質作用。

2，丹田之炁第二層次液態：炁如水流，電流，凝而不散，一股又一股，一團又一團，此時意念一動，隨神念可以調動丹田之炁，聽意而指揮，此時之炁只是龐大，但是不純，不夠實質，需要繼續凝聚增強能量強度。

3，丹田之炁第三層次固態結丹：炁如實質的物質感覺，丹田隨時感受到一股實質化一樣的炁團，光丹/金丹/大丹，丹田透明如水晶玻璃，鼓起膨脹，充實飽滿，如一盞明亮的大燈，可以接收和照見各種一樣的能量存在體，閉目感受，就可以感受到如氣流一樣的能量在身體周圍轉，在遊動。真實不虛，實實在在的存在了，神識指揮氣到哪裡，全身被一股股氣流包圍，非常溫暖舒服。能量場凝聚而實質，而大放光明。

以此類推，丹田修習成功，冬天身體溫暖如春，夏天身體清涼，就是因為這股丹田之炁。

個丹田之炁修行情況上升或者下降，注意不要一方面練功養生，一方面做各種耗能量的事情。凡是長期耗能量/耗精神的思想內耗或者行為，就得注意修正自己，畢竟勞逸結合嘛。這也是個修心的過程。

世俗修正自己的心念和冥想練功，才是平衡的修行。缺一不可。

邊練功，邊內耗，這樣的行為就是賺1塊錢花1塊錢，難以進步，畢竟現代社會，練功時間往往比較少，不成正比的話，會讓自己心神負擔太大，能量消耗太大的話，就變成人體能量只夠日常活動，而不夠增長功力。

一天正常生活下來，和正常人一樣，不會感覺到多累，微微休息，就可以恢復正常活力，這個才是正常、良好的生活狀態。

剩下的精神力就可以用來冥想內觀。能量滿從下丹田上升到中、上丹田。精力充沛，到精神充沛，水桶越來越滿。

從暗淡的光，到明亮的光。

量缺則下降，精神不集中，意識雜亂，精神渾渾噩噩，從而精力也開始變差，能量從上丹田精神下降中、下丹田。本來整個人滿的水。水越來越少，從明亮的光，到暗淡的光。