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氣，與執行在經脈中的氣有所不同。這裡所練習的氣，是周身的氣，並不是在經脈之中，而是後天之氣，氣血一體，互化互生，故日“氣乃無形之血，血為有形之氣。”當然，與經脈中的氣，是相輔相成的關係。氣就如同血液中的氧氣，身體的水分一樣，無處不在。透過氣，來滋養強壯肉身。這個氣，最後收功的時候，也會部分歸入經脈之中，為你通脈增加動力。

內視的時候，他能明顯看到，內臟在他呼吸的時候，像被氣在捶練，拉伸。當然不是那種野蠻的錘鍊，而是循序漸進的錘鍊。就像捏麵糰似的，這就是在練髒。氣的作用就是邊練邊養，同時對氣血進行調控，不至於練傷。

練完後，會有全身舒爽之感，如同全身按過摩似的。

幾天後杜峰開始傳授他洪拳。提起洪拳可能很多人都不太瞭解，只知道其拳法剛猛，大開大合。知道一些比較出名的習練者洪熙官、梁坤、黃飛鴻等。至於創始人，就不瞭解了。其實洪拳的創始者，是道教一個非常有名的人物，葛洪。大洪拳，也是鞭拳。是一種內外相結合的拳法。後來隨著歷史的演變，又加入了新的變化招式。

杜峰傳授他的是老洪拳，是由龍、蛇、虎、豹、鶴五形編成。招式不是很多，一邊傳授，一邊給他糾正動作，講解招式特點，攻擊和練習方式，每天講解一形，差不多一個星期，才把洪拳教授完。

還有混元樁法，雖然和以前所自學的差不多，但是裡面還有很深的道理，如果杜峰不講，他也不會明白，原來站樁還有活樁和死樁之分，站樁不是站就可以了，還需要站活了才行。死樁，完全是靠大腿的肌肉在支撐，而活樁，是需要配合呼吸，勁力的運用，意念引導，才能站好。

站樁也是為了整勁，也就所說的抻勁拔骨，簡單的來說，就是把全身的筋骨之力整合。

行走坐臥，都有竅門。以前別人說練武苦，以為只是身體上比較苦，但是真正練起來，才知道，身體倒還好，主要還在精神上，所要注意的，所要鍛鍊的實在太多，這都需要心思放在上面。如果沒有恆心，沒毅力，基礎不好，還真練不出什麼來，練了，也就是個花架子而已。

真有點不入這一行，不知道這一行深淺的味道。以前看人練武，其實也就是那樣，那些個動作，覺得沒什麼，打起來像是空架子。但是透過杜峰講解，他才瞭解到。練拳的時候，拳勁是含而不發的，邊練邊養，以勁練筋骨。平時看起來沒什麼威力，只有真正實戰，打的時候，才會發力，把力量打出去。

杜峰還特別強調了呼吸調整，打個很簡單的比喻，普通人如果快速的打幾拳，就會覺得氣喘，這樣力氣就會跟不上。所以這裡特別強調呼吸，內功。練武的時候必須保持呼吸的順暢，不能氣喘。一定要注意手、眼、身法、步、精神氣力、功的統一配合，只有這樣練習，才能快速進步。

至此，馬國才每天鍛鍊的東西，又多了一項，洪拳。剛開始練拳的時候，練得並不快，而是仔細的注意每一招每一勢，體會勁力運用，明白每一招發出去後，勁力所發出的地方。

第七十二章明勁

就這樣過了一個月時間，他的招式越發純熟，對於勁力的運用，也是有所掌握。如果不留力，偶爾一拳下去，還能發出“啪”的一聲。這還沒到明勁的頂峰，據說明勁頂峰可以打出氣爆之聲。

勁與力是不同的，力是死力，而勁，主要是指力量運用的方法。如寸勁，就是瞬間爆發瞬間聚集力量的技巧能力。明勁和暗勁，那是形意拳的叫法。一般練武的，把他們叫做剛勁陽勁、陰勁柔勁。那是一種不顯形於肢體內在的力量，力量是勁物質的基礎，勁是力量的質變與特效發揮，兩者是因果關係，相輔相成的。

並不是說，練到暗勁，就比明勁厲害，這關係到格鬥技巧問題。