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全身肌肉那麼多，要鍛鍊到每一塊肌肉那可不是單單實踐就能做到的。那是需要經歷過不知道多少代人的研究才能達到。

“更何況，即使有這個辦法，也是不可取的，所有剛柔並濟。外功一道也是如此，不可單練一處，同樣，也不可以囫圇吞棗，什麼都練，最後反而因為精力分配不夠，導致一事無成。”趙雲興搖頭道。

秦羽迷糊了。

單單練一處不對，全部地方都鍛鍊也不對，那練什麼呢系統錯誤！一。口四織。哦召巡

“一個。完美的身體，力量要強。柔韌性必須好。爆力必須強，度要快，反應要靈敏，抗擊打能力要強。“趙雲興一連說了如此多的要求，秦羽一時間傻住了，這麼多要求，那該怎麼修煉？

趙雲興看到秦羽那傻眼的樣子，難得笑了笑：“別擔心，我自有辦法刮練你

秦羽腦中忽然想起了那鷹爪王或者鐵腿高手，那一爪子就能夠輕易捏碎青石，那是多麼恐怖的指力，可是這趙雲興為什麼沒有說要練區域性的鍛鍊呢？

“老師，為什麼不像鷹爪功什麼的鍛鍊手腳呢？”秦羽反問道。

趙雲興聽到秦羽的問，反而很高興。道：“秦羽，說的有理，比如鷹爪功鐵砂掌功夫，要修煉的話，必須鍛鍊指力，除此以外還需要經常塗藥酒，讓手掌吸收藥酒藥力，加上不斷的鍛鍊，讓手掌猶如鋼鐵一般

秦羽聽著點了點頭。

他也看過外功的修煉方法。的確是不斷鍛鍊力量，同時外塗藥酒好讓手掌堅硬之

“如此鍛鍊，簡直是笨蛋所為”。趙雲興徒然罵道，對此練之法很是不屑。

“老師，鷹爪功很厲害啊。為什麼是笨蛋所為呢？”秦羽雖然比同齡人成熟許多，卻依舊只是孩童。他可是看到鷹爪功和鐵砂掌的厲害，無法明雲興的意思。

趙雲興傲然道：“鷹爪功？鐵砂掌？用了那些甚至於帶著毒性的藥酒塗抹。最後讓面板完全僵化。連疼痛都感覺不到，簡直成了一件手套而已。秦羽。你看我

趙雲興伸出了右手，趙雲興的右手平滑。甚至於有著，，嫩的感覺。

只見白光一閃，一幾近透明的手套就出現在了趙雲興的手上之上，趙雲興淡然道：“天蠶絲套，雖然也算是比較珍貴，但是也屬於凡物。和玄鐵一個級別，只要捨得花錢，就可以得到

秦羽生在王府，自然知道。

許多物品，比較俗的就是鋼鐵等常見的。而天蠶絲以及玄鐵等雖然不多，但是依舊算不上寶物。

寶物。一般都是從無邊洪荒中獲得的。

比如無邊洪荒中一些極為厲害的妖獸，那些妖獸有的比系統錯誤凹瑰。強召酌先天高手還厲害。甚至於過上仙，那些妖獸的皮毛或者爪子尖角等等，那才是頂級寶物。

“天蠶絲雖然韌性一般，可是也要比鷹爪王等人的手掌堅韌趙雲興取了一塊青石，右享用力，便輕易將青石捏成了碎粉，甚至於比鷹爪王捏碎的更加徹底。

趙雲興看著秦羽道：“秦羽，指力上我不比鷹爪王弱，指力要鍛鍊。可是卻不能讓手上面板變得僵化，你明白我的意思麼？”

秦羽點了點頭，但是反過來疑惑道：“老師，你的意思是保護好手掌。不讓手掌像那些練鐵砂掌鷹爪功的人一樣練成那樣，可是這麼練有什麼好處啊。還有。身體呢？難道我要穿著鎧甲跟人廝殺？”

趙雲興眼睛放光，讚許點了點頭，教一個聰慧的弟子，就是輕鬆的多，許多事情一點就明。

“保護好手掌，不讓手掌完全僵化，是為了攻擊，手掌可以握刀，握劍，用各種武器，將手掌保護好。

讓手掌的觸覺保持在完美狀態是一個高手必須的。甚至於