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一對一進攻和防守基本上也跟字面上所講的意思一樣，但莫尼茲的訓練要求卻更多。

首先是在一對一進攻的時候，應該要懂得審時度勢，帶球、傳球、射門都應該從容，哪怕是在面對對方緊迫盯防的時候，但除此之外，還應該懂得創造空間。

莫尼茲舉了一個例子，德羅巴背身拿球，倚住了對方的中後衛，將他壓制在身後，雙腳在身前控球，那他前、左、右都是空間，這時候他應該懂得合理的運用這些空間，或者自己製造機會射門，或者為隊友拉出空檔。

反過來，在防守的時候，莫尼茲要求球員必須要給對方製造足夠的壓力，侵佔並控制他們的空間，進而達到破壞他們的進攻的目的。

至於速度，這跟單純的速度不同，莫尼茲要求得更多的是變速，他認為，一個速度只有15的人，一旦掌握了變速能力，那他完全可以輕而易舉的超過一個速度在20以上的球員，這裡麵包括動作速度、反應速度和決斷速度，這些都是平時訓練的內容。

莫尼茲還提到球場上，球隊的攻防速度轉換，他認為一支球隊不可能在90分鐘內保持高節奏的攻防，有快有慢，才能夠保證球員的體能，忽快忽慢，才能夠更有效的擊敗對手，而如何掌握、適應進而推動其中的攻防轉換，同樣也是莫尼茲在訓練中的要求。

在每一場訓練課上，莫尼茲都安排了大量的訓練內容和遊戲，其中任何一項都包含了所有的環節，而不是讓球員們專門去進行某一個環節的特訓。

當然，也會有球員覺得自己某方面能力較弱，要求跟莫尼茲進行特訓，但那是在訓練課外。

除此之外，莫尼茲和穆倫斯汀經常要求球員換位訓練，例如讓馬盧達和赫萊布去踢中前衛，讓小儒尼尼奧去踢中鋒等等，他們說這是為了讓球員在場上能夠更瞭解隊友的心思，提高默契度，培養球員的換位思考能力。

穆里尼奧一直都堅持每場訓練課90分鐘的理念，他認為這段時間最合適，但90分鐘裡的內容卻十分緊湊，訓練強度非常大，也有足夠的趣味性，不至於讓球員覺得單調，同時讓它們在不知不覺間提高。

站在一線隊訓練場外，蕭羽看著場內卡塞爾、法里亞、莫尼茲和穆倫斯汀所主持下的一線隊訓練，旁邊的達倫·萊昂斯、卡爾·馬金森和加雷·特納則是從旁輔助和學習，心裡不禁感到高興，嘴角一揚，笑了起來。

“他們都很有能力！”穆里尼奧看到蕭羽這樣，忍不住讚道。

“主要還是你放權給他們，你是主教練，你才是球隊的決策人，你肯用他們，並信任他們，那才是關鍵！”蕭羽可絲毫不跟穆里尼奧爭功。

反正贏了球，蕭羽不爭，誰都知道他的功勞。

“那我應該感謝你為我帶來了兩個強力臂助，不過我要的右邊後衛呢？”穆里尼奧笑著問。

202　挑釁穆里尼奧

訓練開始兩週了，穆里尼奧之前要的前鋒、中後衛和鮑爾森的替代者，蕭羽都如約的給他帶來了，可唯獨不見一個右邊後衛。

“該不會是你在巴西聖保羅買下的那個叫做丹尼爾·阿爾維斯吧？”穆里尼奧笑問。

蕭羽一愣，“你怎麼知道他的？馬克斯·塞納說的？”

穆里尼奧呵呵笑了起來，“當然，雖然才相處兩週，但我們無話不談！”

蕭羽一副無可奈何的搖頭，但是他對穆里尼奧掌控球隊的能力倒是很有信心，而他也相信，穆里尼奧應該跟塞納深入的交談過幾次，彼此都建立了信任和默契。

按照蕭羽的觀察，塞納會是穆里尼奧本賽季重用的後腰主力，另外一個是小儒尼尼奧，但還有一個，蕭羽暫時也不確定。

上個賽季是阿勞·迪亞拉，但是埃辛表現也很搶眼，而且