第33部分(第2/5頁)

正熱愛格鬥的人，所以你不會被枯燥無味的基本功練習嚇退，對不對？”

“你這麼一誇……”宮平一咧嘴，“即使我會被嚇到，也只好硬著頭皮死挺了。”

三人不由都笑了起來，方新星看著方泉說：“爸，我不方便，你給宮平哥做示範吧。”

“好的。”方泉一笑，拉著宮平進了練習室，一邊換衣服，一邊說：“體能的訓練除了跳繩和跑步外，還有一些專門用來強化肌肉的運動，常見的有俯臥撐、蛙跳之類的東西。不過格鬥術因為自身特點的原因，還要進行攻擊與防衛的訓練。防衛也就是訓練你骨骼肌肉的強度和抗打擊力，比如用實心球砸肚子等等，攻擊就是訓練你手臂的強度、關節的硬度，練法有很多。這兩種練習遠比耐力和肌力的練習要苦得多，伴隨著的將是巨大的痛苦，一般人很難能堅持下來，這也是練拳的人多，但高手少的原因之一。”

“來吧，我已經做好準備了。”宮平一邊活動著身體一邊說。

“好，肌力鍛鍊先放一邊吧，我先把攻擊力的訓練教給你。”方泉一邊說，一邊做起了示範，只看得宮平目瞪口呆。

首先是拳頭的硬度，這主要是鍛鍊拳關節，除了打硬沙包外，還要用拳頭做俯臥撐，還有以俯臥撐的姿勢，以拳關節支撐身體，保持身體不動的練習，宮平試了一下，他只能堅持十來秒，然後就感覺拳頭痛得厲害，腹部也火燒一樣疼，不由一下撲在了地上。

此外還有手腕強度的練習，這個除了以掌揹著地支撐做俯臥撐外，還要卷小棒練習，所謂卷小棒，就是將啞鈴綁在一根短木棒上，然後將兩臂伸直，單純用手腕的力量轉動小棒，將地上的啞鈴慢慢地捲上來，然後再慢慢地捲動小棒把它放下去。宮平好不容易才咬牙將其捲了上來，可放時卻說什麼也使上不力，啞鈴呼地一下就直接掉了下去。

而抗打擊力的訓練，就更讓宮平叫苦不止了，方泉要他躺在地上，拿了一個硬球懸在他肚子上，然後突然鬆手，那球呯地砸在宮平肚子上，砸得他肚皮生疼。然後方泉又讓他直立站好，把手背在後面，自己則戴上副拳套，照著他的肚子打了起來，簡直苦不堪言。

“怎麼樣，還要繼續練嗎？”挺過一輪訓練後，宮平已經趴在地上再不願起來，方新星蹲在他旁邊，笑吟吟地看著他問。

“繼續。”宮平一邊喘氣一邊說，“我倒要看看，地獄能有多可怕。”

“地獄？”方新星笑了，“這還差得遠咧！你要是想成為真正的職業拳手，這種訓練的強度還要提升幾倍。”

“媽呀。”宮平只覺眼前發黑。

離開了方泉家時，宮平的全身都疼得厲害，但這種疼痛卻有另一種神奇的力量，它讓宮平感覺自己在變強。而且這種疼痛與受傷的痛苦完全不同，它讓人覺得疲憊，但卻又精神振奮。

“強者之路不好走啊。”看著宮平那副模樣，運不由嘆了口氣，“當命真苦，還是當運好，不愁生病，也沒有痛苦。”

“可很被動。”宮平說，“你的生命長短完全被操縱在命的手裡，命要是生了病，得了絕症，那運離死不也不遠了嗎？”

“是啊。”運若有所思地點了點頭，“相比之下，其實運是很慘的，因為它沒有機會，沒有任何改變自己的機會。它不能像命一樣，可以憑著意志力去鍛鍊自己的身體，讓自己變得更強壯，也無法利用智慧去改變自己的身份地位。相比之下，運確實太被動了。不過還好，我不是一般的運。”

“你是有智慧的運。”宮平笑著說，“你是好運。”

“沒錯，有了你這樣的好命，我就是好運！”運驕傲地昂起了頭。

回到家裡，俞千雨還在聊天，宮平嘆了口氣，一頭栽倒在沙發上，看著那張床，心中充滿了懷念。俞千雨看了他