我告訴你們,

在這個世界上,不是你每天吃飽飯就能夠長壽,

比如說我的一個親戚,他現在90多歲了。

他在年輕的時候每天都吃不飽,

那個時候也沒有糧食吃,

幾十年來他就養成了少吃飯的習慣,

現在哪怕是不愁吃不愁喝,

他也一樣只吃7分飽,

所以到現在他身體,也沒有出什麼大問題,

什麼感冒、咳嗽或者中風,一個症狀也沒有。

現在有一些很懂養生的人,

他們都讀了《黃帝內經》,

他們每天都不會吃很多東西,

但是有一些人卻傻里傻氣的,

每天吃非常多的東西,

實際上他們根本不知道長壽的秘密。

所謂長壽的秘密就是食物只吃7分飽,

如果你能夠做到一天只吃兩頓飯,那樣會更好,

因為你吃的相對來說比較少,

你的腸胃裡面,就不會積累那麼多垃圾和毒素,

你的腸道輕鬆了,

你的身體的其他器官,也不需要花費更多的精氣神去消耗那些東西,

所以你的器官也會更加年輕,

你別以為你吃食物吃得多是在享受,

實際上它是在消耗你的生命。

比如說我現在每天只吃兩頓飯,

早上9點多鐘吃一頓,

晚上四五點鐘才吃一頓,

我現在的狀態和面板,不比年輕人的狀態差。

當然,我不是說你們,要像那些很極端的人,每天只吃兩根香蕉保持身材,

那樣身體也得不到碳水化合物,也是沒有抵抗力的,

那樣是一個極端,你們不能學。

因為身體必須處於一個平衡之中,

過度飲食或者過度飢餓,都是無法修復你身體的器官的。

比如說像那些三四歲或者十幾歲的孩子,

他們不能夠吃太多,穿太多,

因為那些小孩子,如果適當的受一點凍,或者受一點飢餓,

他們的身體會更加強壯,

因為那種飢餓感和寒冷感,能夠激發他們細胞裡面的免疫力,

使得他們的身體更加強壯,

為什麼在國外有一個小國家,

他們那裡的醫院基本上很少有病人,

就是因為那個國家的人,都知道這種養生的辦法。

我之前給大家講過,那種玄學的知識,

就是說一個人一輩子,能夠吃多少食物都是有限度的,

你如果能夠循序漸進地吃飯,

你有可能會活到90歲,

你如果在40歲就把你一輩子的好酒、好肉都吃光了,

可能你在40歲左右就會死掉,

雖然我說的有些玄幻,

但是這個事情卻是真實在生活中發生的,

所以從現在開始,你們每個人不要吃那麼多飯,聽我的。

剛才有一個朋友叫我,講一講國外的一些考古的事,

現在我給你們講一講吧,

在2019年有一個考古隊,在美國的一個遺址上發現了一些奇奇怪怪的字元,

這些字元,和美國曆史上的那些字母根本不相同。

後來透過高科技產品的檢驗才發現,

這些字元,和我們國家河南安陽殷墟出土的那些甲骨字元是屬於同一種文字,

這下那些考古隊的每一個成員都懵了,

因為按照歷史上的說法,