第43章 鍛鍊過頭，得適度(第1/2頁)

在規定出來的當天下午，兩人完成各自手頭的任務之後，便馬不停蹄地直奔沐若風常常光顧的那處崖邊而去。

當他們終於抵達目的地時，沐若風率先開口打破沉默：“這裡平常可沒有多少弟子會過來，不過這兒的風景確實美不勝收，你覺得如何？”他一邊說著，一邊轉頭看向身旁正好奇地四處張望著的肖淼。

肖淼瞪大了眼睛，滿臉驚喜地回應道：“哇塞，你是怎麼找到這麼個好地方的？這景色不但美極了，而且我感覺這裡的靈氣好像也要比其他地方更為充裕呢。要是能夠在這裡修煉的話，說不定效果會更佳哦！”

在此之前，肖淼一直都只在自己的房間裡進行一些簡單的練習，從未踏足過如此奇妙的所在。此時，他突然瞥見大樹旁邊放置著好些從未見過的石制器材，不禁心生疑惑，於是連忙追問道：“若風，這些都是什麼玩意兒呀？”

說來也怪，肖淼這個人一旦跟別人熟絡起來，就能迅速與對方打得火熱，這不，對沐若風的稱呼轉眼間就變得親暱多了。

聽到肖淼的詢問，沐若風微微一笑，隨即從那些器材當中取出一個外形酷似啞鈴的物件，然後用力一拋，將其地扔給了肖淼，並說道：“這個嘛，是我自己搗鼓出來用來鍛鍊的小玩意，要不你來試試看？”

可肖淼剛接到，就感到手上一沉，差點沒拿住，“這東西看上去不大，居然那麼沉！”肖淼感嘆道；“慢慢來，你先習慣下這個，往後你就覺得很輕了”

兩人從下午一直練到月亮出來，感覺有些發睏時才停下；“今天差不多了，得趕緊回去，路上記得別發出聲音”沐若風提醒肖淼後，一個閃身就消失了。

“這人速度怎麼感覺更快了？”肖淼雖然知道沐若風身法很出色，但也是第一次看到剛說完話就能閃身離開沒有一點痕跡的功法。但此時他也不敢耽誤，畢竟如果晚上還被發現，那這次他可要被好好訓一頓了。

兩人都趁著月色溜回了自己的房間，不過兩人都還沒來得及吃飯，肖淼只能餓著肚子洗漱完就睡了；沐若風則是拿出了靈瓜啃了起來，“還是得吃點東西，不然這一天天的鍛鍊哪受得了”。

轉天醒來，沐若風和肖淼都發現四肢痠痛的厲害，肖淼以為是中毒，而有過前世經歷的沐若風就發現這是鍛鍊過頭導致肌肉勞損。“看來任何方法都要講究適度啊，不能一次性練太多了”。還好今天一上午都沒什麼事，沐若風就直接待在房間裡休養身體。

畢竟這世界還是修仙世界，如果按照前世，這肌肉損傷說不定要一星期才能好，而這裡沐若風只需要調整自身靈氣走向，修復身體就可以了；不到一上午沐若風便恢復了活蹦亂跳的身體，但這次也提醒了他鍛鍊得適度。

原本沐若風好了之後打算找找肖淼，看看他那邊是什麼情況，結果剛進門口就看到肖淼躺在床上，表情似乎很痛苦一般，在哎呀呀的呻吟著。

肖淼發現有人進來後，便轉身朝門口看去，發現是沐若風后立馬恢復了正常的神情，但額頭上的汗還是暴露了他的痛苦。

“是不是動不了啦”沐若風開心的坐在肖淼床邊，一臉玩味的看著他。“我感覺是被人下毒了，不然這全身咋會那麼奇怪”肖淼認真的說著。

“就是昨天練過頭了，之後注意些就行”說罷沐若風手輕點穴位，往肖淼身體注入了幾股靈氣，那靈氣順著沐若風的指引，慢慢修復著肖淼受損的身體。“看到了吧，以後有這情況自己處理”沐若風看到肖淼領悟後，也沒管他直接出去了。

在食堂吃了一頓後，肖淼又開始了鍛鍊，不過這次他尤為注意身體情況，一旦疲憊就停下來歇息，用靈水和靈氣相互滋養，這樣一方面可以穩固自身，另一方面還能緩解疲勞和肌肉帶來的痠痛，簡直是兩全其美。