第94章 修煉青龍功(第2/2頁)

這個保溫桶勾起了他回顧的思緒。它靜靜地立在那裡，似乎等待著他去揭開它裡面的秘密。

江春生看看手錶：時針已經靠近12點。看來已經是半夜了。他居然是從下午一直睡到了現在，看來，中午在李大鵬那裡喝的白酒，還真是後勁十足啊，幸虧喝的不算多。

江春生起床走到窗前，稍稍活動了一下身體，轉身來到桌子邊，開啟了保溫桶，露出了隔層裡面的青菜肉圓，他拿起隔層，下面是熱騰騰的白米粥，菜和粥還冒著誘人的香氣。看來這是王雪燕怕他醒來肚子餓，特意為他準備的。

江春生雖然沒有半夜吃東西的習慣，但是他知道這不僅僅是粥，更是王雪燕對他的關心和愛意。

他拿起桌上的勺子，開始慢慢地喝著粥，感受著那份溫暖和甜蜜。

片刻後，白粥和青菜肉圓就被他吃的乾乾淨淨。於是，他收拾好保溫桶，決定到樓頂平臺上去透透風，活動活動。

十月的午夜，大半個月亮高高的掛在天空，周圍有幾絲白紗般的薄雲在漂移。

夜空中的月亮，猶如一枚明亮的銀盤，點綴著無盡的黑暗，灑下溫柔的光芒。月光如水，傾灑在靜謐的大地上，給大地披上了一層薄薄的白紗，使一切都顯得那麼神秘而深邃。營造出一幅美麗的夜景，

使萬物都沉靜在這份寧靜之中。

江春生靜靜地站在平頂的最東面，面南而立。

他的丹田功動功已經修練到了提高功的第三階段——青龍功。

按照秘籍所記載，丹田功動功提高功分為四個階段：

第一階段：黑 熊 反 背

第二階段：抱撩功

第三階段：青龍功

第四階段：風擺荷葉

練丹田功動功提高功，其目的都是為把無形之精氣神和有形的筋骨肉更加有機地結合起來，內至五臟六腑，外至四肢百骸，以至毛髮牙爪，都透過意和氣，鑄成一個有機的整體。

青龍功以練神為主，使氣與神會,進而外接天地之氣。內使氣流通於周身關節筋膜，使全身為一整體。並逐步做到天--意--體合一。

一開始，江春生做了九個周天的貫氣後，左腿向左前方大步跨出，重心前移，成左弓右蹬步。左臂向左上前方平直伸出，翻腕朝天，五指分勁，身軀自左向右傾斜，但脊背正直不彎屈,百會向左上方頂右臂擰臂貼著身體右側向後倒插，手心朝上。跨步，左手前伸，右手後插，同時扭頭朝上，目視蒼天，徐徐吐氣，待氣吐盡後，他雙目神光內斂，綿綿吸氣，用意匯入丹田，同時收腹,提外腎，提肛。吸足氣後，閉息。同時將重心移到左腳，提右腿，腳點地面。松肩，使兩臂、肩背如同一體，雙手內抽，交叉於胸前。

然後，他提起右腿輕往向右前方大步跨出，身軀自右向左傾斜，以百會帶頭、頸，帶動整個身軀，向右上方盡力伸展，脊椎挺直。同時，右手翻掌朝天，沿百會方向盡力前伸；五指分勁；左臂擰臂翻腕，沿體左側盡力後插。扭頭朝上，目視夜空，徐徐吐氣,氣吐盡後，綿綿吸氣,同時收腹提肛,提外腎，並將氣匯入丹田……