第21章 非人的訓練計劃(第2/5頁)

一句的讀出來也有些難以置信，見這些還沒結束，他有些繃不住了。

父親，您看不慣我可以不用這種方式啊！！

隨著海都市的翻頁，華夏黎明的心也跟著涼了一半。

因為第二頁也寫滿了字。

華夏心願已經默默的退出了群聊，她突然覺得讀書挺好的。

“當一切適應完畢後，開始第二次訓練？第二次？？”

海都市感到疑惑。

別說一天了，就是給一個星期都不一定能第二次訓練。

而且適應完畢是什麼意思？阿陸什麼時候也玩這種謎語了？

要是她當時的訓練是這樣的話，不出5天，她的心情就要絕不調了！

現在海都市從華夏黎明的訓練計劃上看到第二次訓練，她不禁為其捏了一把汗。

小馬郎見父親交給自己的訓練計劃如此高強，不禁倒吸了一口涼氣。

慄發馬娘瞅了瞅華夏黎明此刻的神色，隨後繼續講道。

“第二次訓練可以適當降低次數，但不能超過一半？第一次訓練或第二次訓練結束後若時間充足，就進行一次模擬比賽訓練？”

如果將前面的數量降到正常的程度，海都市會覺得最後的模擬比賽是可以有的。

但這個訓練計劃完全就不正常，甚至高強中的高強，完全把馬往死裡逼啊！

就連海都市都覺得這太離譜了，高強也不是這麼高強的啊！

“我覺得四分之一還是多了，咱降到六分之一吧。”

，！

海都市主動說道。

已經死的不能再死的華夏黎明難受香菇的回應道。

“好···”

很快，華夏黎明再次站在了泥沙跑道上，雖然面無表情，但內心已經翻起了滔天巨浪。

簡單來說就是罵上頭了。

海都市看了看每個訓練組的詳細訓練過程，隨後再次感到不敢置信。

這真是小黎明能夠堅持下來的訓練嗎？！

單看文字就感覺不簡單，即便減少了六分之一的訓練量，但仍然能以高強來表示。

“我嘞個逗啊，這真是馬娘能做到的訓練量嗎？”

海都市小聲的吐槽著，絲毫不知陸迅當時的鍛鍊就是這樣的，即便訓練量相比是其15倍(陸迅的訓練量＜主角的訓練量)。

看著華夏黎明已經做好準備的樣子，她也只好按照上面的文字緩緩說道。

“小跑熱身和拉伸腿部可以按順進行，這樣吧，我們先拉伸腿部避免跑步後的酸楚感。”

說完她就看向差點起跑出去的小馬郎。

過了一小會兒。

海都市見華夏黎明還沒有動作，她有些疑惑。

“拉伸腿部啊。”

小馬郎聽到後嘴角微微的抽搐了一下，然後攤開雙手，無語的說道。

“您不教我拉伸我怎麼做？”

海都市感到莫名的踉蹌，隨後輕咳了兩聲看著站在原地的華夏黎明。

“我來教你吧。”

慄發馬娘對於當時異常的華夏黎明還是感到後怕。

誰能想到一個小小的身軀在異常的情況下可以並肩一個氣勢全開的領域馬娘。

“拉腿能有效的避免跑步時造成的拉傷，而且拉伸也算是熱身的一種。”

海都市邊跨過護欄邊說著，她跨護欄的姿勢相當隨意，你的性格和你那文雅的外貌有什麼關係嗎？

華夏黎明很想吐槽阿姨怎麼外表和內在沒有一點相像，但他又怕海都市聽了後藉此揉搓自己的臉，所以只是在心中瘋狂吐槽。

而實際上，海都市現在可是一直在防著小馬郎突然變性衝上來