韓國公開賽結束後,運動員們馬不停蹄又往成都進行封閉訓練,為亞運做準備。

孫莎莎和王頭頭分別跟著女隊和男隊出發,落地成都後,王頭頭找機會和孫莎莎走到一起。

王頭頭問“莎莎,你的肩膀還有不舒服嗎?”

“已經好啦,頭哥,你的腳呢?”孫莎莎同樣關心王頭頭。

“我也沒事”王頭頭朝孫莎莎笑了一下。

“已經有點期待亞運會了,但是感覺有點壓力”孫莎莎說。

“兩秒入睡的人還能有壓力?”王頭頭調侃說。

“最近好像需要五秒才能睡著”孫莎莎一本正經說,走王頭頭的路,成功讓王頭頭無路可走。

“你真行”王頭頭被孫莎莎成功將了一軍。

封訓開始,孫莎莎迅速投入狀態,積極和黃教練溝通,尋求技術上突破的方法,訓練上做一些調整,想要儘快取得進步,可越著急往往越事與願違,訓練狀態實在稱不上好。

過了幾天,早上集會的時候,孫莎莎被女隊總教練點名批評,並罰跑一萬米。體能對孫莎莎來說一直不是強項,但這一萬米必須硬著頭皮跑完。

孫莎莎並不按照章法,起跑就使盡力氣往前衝去,帶著一股發洩的意味。風從耳邊刮過的聲音、腳踏在地上的聲音,都比不上心臟激烈跳動的聲音。整個世界是顫抖的,這個聲音是堅定的。孫莎莎突然感覺自己被一股強大卻又堅定的力量包圍,可以重新面對一切的困難。

‘寧姐、棗姐她們是這樣過來的嗎?霞姐她們應該也是這樣的吧!有什麼大不了的呢?’孫莎莎問自己。

孫莎莎拖著疲憊的身體繼續往前跑,心上的陰霾被清冽的風吹散了許多。

一萬米結束後,準備繼續訓練的孫莎莎被告知李教練找她,並對她抱以同情的目光。

‘還得繼續捱罵’孫莎莎心想。

孫莎莎沒有猜錯,確實捱罵了。一進門,走到李教練面前剛站好“李指”

“孫莎莎,你看看你現在的狀態,像什麼樣子?你腦子在想什麼?還想不想打球?你覺得你去年拿了兩個冠軍就很厲害嗎?你覺得被叫幾聲小魔王就能成為張寧寧嗎?整天迷迷瞪瞪的浪費時間,你知道你在幹什麼嗎?”李教練疾言厲色,罵得毫不留情。

孫莎莎低下頭,沒有說話。

“怎麼?覺得委屈?”李教練問。

“沒有,我知道我錯了”孫莎莎抬頭看著李教練說。

“你知道你的問題在哪裡嗎?你有想過嗎?”李教練繼續問。

“訓練鬆散、驕傲自滿、沒有聽黃教練的話早早學習新技術,總覺得自己現有的已經夠用,自我要求不夠嚴格”孫莎莎認真總結自己的問題。

李教練聽她這麼說,心裡還算滿意,氣也消了一些說“坐下吧”

孫莎莎問李教練“李指,能給點兒水喝嗎?”

“在那兒,自己拿”李教練指了一個方向。

“謝謝李指”孫莎莎拿了水,坐到李教練對面,咕咚咕咚喝了幾口。

“一萬米累嗎?”李教練問。

“很累”孫莎莎說。

“累就對了,再這樣腦子不清楚,就每天都跑”李教練沒好氣道,接著說“你覺得你的技術夠用、先進,但是一個技術出來,馬上就會被所有人研究學習,要不了多久就會變成人人都會的技術,你不學習就會變成落後的人。你現在能夠清楚意識到一點,也算不晚,但是你還要知道,進步不是一朝一夕的事。你訓練了十多年才走到今天,你走到下一步,要花多長時間,你想過嗎?”

“我著急了”孫莎莎說。

“你知道的所有前輩,所有被世人認為成功的運動員,奧運冠軍、大滿貫們,每