第101章 日常鍛鍊(第1/2頁)

“這麼神奇？是不是還有補腎壯陽的功效啊？”武大聽聞徐大立說出這句話，不禁莞爾一笑，說道。

“大哥，這米酒啊頂多算是個輔料，要想起作用得加一些藥材，蛤蚧、蛤蚧睪丸、當歸、淫羊藿、鎖陽、仙茅、仙靈脾、甘草、蜂房、黃精、肉蓯蓉、山萸肉、牛膝、陽起石、杜仲、續斷、枸杞子之類的，不過這都是一些補腎壯陽的偏方，是藥三分毒，而且有依賴性，儘量還是不用。”武大說起這些中藥名來酣暢淋漓。

陸少然曾經陪一位縣政府領導找過老中醫陳大夫拿過祖傳偏方，領導常年酒精殺場，身體不適，看了好多年都沒什麼效果，結果服用一個療程後就起了療效，腰也不疼了，腿也不軟了，服了兩個療程，五十歲的身體竟然有了二十歲小夥子的衝勁。領導投桃報李，在幾個關鍵裝置的招標中提供了一些建設性意見，使陸少然的公司能夠順利入圍中標。陸少然便把這個偏方記了下來，但中藥需要因人診療對症下藥，中間不同藥材的克重配比是有些差異的。

徐大立聽完武大的話，甚是驚訝，這些藥材的名稱，有的聽說過，有的還是第一次聽說，便問道：

“兄弟有偏方？從哪兒弄的？”

“呃，有，不過中醫講究因人診療對症下藥，哥哥如果有什麼不適，還是得先診療才行。”武大有些尷尬解釋道。

“中醫？”徐大立略一思索，問道：

“賢弟說中醫？是指什麼？還有上醫和下醫麼？”

“哦哦，我們鄉下人習慣這樣叫，就是咱們宋朝的醫術。”武大連忙掩飾道。

“兄弟，那你說不用這些偏方，那有什麼好辦法麼？”徐大立問道。

“哥哥，您都有些什麼症狀？”武大問道。

“腰膝痠軟，有的時候審案子坐一會兒背部就開始疼了，有時候腿腳麻木，還有就是偶有尿不盡尿等待的情況，另外，就是那個……時間有些短。”徐大立直言不諱，看來是非常相信武大了。

“哥哥不必憂愁，您這種情況，在這個年齡段非常常見。我之前做過一些健身動作，可以改善一下這種情況。”武大聽聞，微微一笑，說道。

“哦，賢弟快說。”徐大立有些迫不及待。

“每天早起跑步，堅持跑三公里，高抬腿，每天做五十個，跳繩，每天跳一千下，仰臥起，每天一百個，深蹲，每天五十個，提肛運動，每天五十個，當然這些數量都是能適應了以後每天堅持的數量，開始時以做完能夠適應為宜，由少及多。哥哥，來，我給你示範一下。”武大一邊和徐大立從飯廳出來，來到會客廳空餘處，一邊說著做起示範動作來。

徐大立看著有趣，也在一旁模仿著做。

值班差役小超和小海在外面聽見會客廳“噗通噗通”地響，忙推開會客廳的門闖了進來，竟然看到知縣徐大人和武大在做著蹲下和站起的動作，而且武大嘴裡還唸唸有詞：“蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，蘿蔔蹲完白菜蹲……”徐大立接著說道“白菜蹲，白菜蹲，白菜蹲完蘿蔔蹲……”

小超和小海你看看我，我看看你，都在懷疑自己是不是看錯了，這武大成了蘿蔔倒也不稀奇，這知縣大人，朝廷命官，七品職銜，怎麼就成了白菜了呢？

小超和小海見狀，以為徐大人和武大都中了邪，便想跑出去找兩位都頭過來。

徐大立見小超和小海進來了，便招了招手，“來，兩位兄弟，一起來練。”

聽聲音，是徐大人的聲音，還是很正常的啊！

“這？”小超和小海都有些為難。

“快，這是考核。”徐大立說道。

兩個差役聽到這句話，忙湊過來，比葫蘆畫瓢，跟著做了起來。

“蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，蘿蔔蹲完白菜蹲。”