第29章 訓練日常！(第1/3頁)

第二天一早，青源早早便起床將天蠍它們叫了起來。

昨天他預約華藍道館的時候，被告知今天有水中芭蕾秀，不接受道館挑戰賽。

這就導致青源今天的計劃，徹底被打亂，最終無事可幹的青源準備今天給天蠍它們來個集中特訓。

早起先來一個五公里跑來鍛鍊一下精靈們的耐力。

這對於小火龍，以及飛天螳螂來說，只是一個簡簡單單的任務。

天蠍卻因此犯了難，因為青源不允許天蠍飛，但是它腿短，跟著小火龍它們一塊跑，不僅樣子滑稽，而且速度還慢的一批。

最終青源為了不耽誤時間，快點熱身完好鍛鍊，就將熱身的五公里，給天蠍換成了三百個俯臥撐跟三百個深蹲。

這種運動量對於現在的小火龍來說能要了小火龍半條命。

但是對於天蠍而言真的就只是灑灑水的熱身運動罷了。

畢竟它可是一直都有在進行負重訓練的。

為了讓小火龍能夠認真訓練，青源也加入了早起的五公里跑之中。

訓練家一起跟精靈訓練，不僅是個能夠增加跟精靈親密度的好辦法。

同時也是個激勵精靈努力鍛鍊的辦法。

早上六點鐘，精靈中心的大部分訓練家還沒有從睡夢之中醒來。

在朦朧的晨霧之中，青源跟精靈們努力的場景成為了訓練場上靚麗的風景線。

熱身結束後，青源便找了個清淨的地方，開始了天蠍它們今天的鍛鍊。

首先便是躲避訓練，因為隨著天蠍實力的增強，青源已經漸漸跟不上天蠍跟飛天螳螂的速度了。

所以在針對天蠍跟飛天螳螂的躲避性訓練，做出了一點調整。

他開始畫地為牢，讓天蠍跟飛天螳螂站到一個小圈子裡，躲避他的進攻。

當然了隨著訓練時間的推移，天蠍跟飛天螳螂腳下的圓圈會越來越小。

等到在極窄的圓圈內，它們都能躲避青源的進攻時，那時青源將會在改進訓練計劃。

或許到時候是讓精靈攻擊站在圓圈裡的天蠍跟飛天螳螂也說不定。

小火龍今天早上的任務則是努力訓練火花技能。

現在小火龍的火花技能，不僅打出來不連貫，而且為了極其的分散。

大部分的火花攻擊，在沒碰到敵人的時候，就會因為力量過於分散導致在空中消散了。

為了針對這一問題，青源特地給小火龍找了塊三厘米厚的石板，讓小火龍用火花盡全力將它打碎。

等到小火龍真的用火花將石板打碎時，那時候小火龍的火花就勉強可以用了。

天蠍跟飛天螳螂的躲避性訓練，只訓練了一個小時就停了下來。

主要是因為青源的手臂實在是有點受不了了，直到此刻青源才意識到買這個發球器的雞肋。

雖然手套可以幫助青源節省大量體力，但是扔的時間長了，青源的手臂還是不可避免的開始發酸。

而且用人力扔球，不論是速度還是力量都比不上發球器。

青源準備下午就去買個發球器，這個高科技手套扔球器，以後就拿來練練他扔球的準度吧。

畢竟也挺貴的，真讓青源扔了，青源還有點不捨得。

完成躲避性訓練後，青源讓天蠍跟飛天螳螂去一邊領罰之後，就走到了小火龍訓練的地方。

打算看看小火龍訓練的怎麼樣。

看著二十步外，被自己用火花燒的漆黑，卻怎麼也無法被打碎的石板。

小火龍有些暴躁的用金屬爪狠狠的砍了一下地面。

可能是因為隊伍裡有兩個用雙手進攻的老大哥的原因，小火龍因此也特別鍾愛於用金屬爪解決