第373章 健身完身心舒暢(第1/1頁)

李陽謙虛地笑了笑：“過獎了，這只是基本的熱身而已。接下來，我們要進行更有挑戰性的訓練。”說著，他帶領藍夢媛來到了一臺複雜的器械前。

在接下來的時間裡，李陽耐心地教藍夢媛如何正確使用器械，並不斷鼓勵她挑戰自己的極限。藍夢媛雖然起初有些吃力，但在李陽的幫助下，她逐漸掌握了技巧，並越來越自信。

當訓練結束時，藍夢媛已經汗流浹背，但她的臉上卻洋溢著成就感和快樂。她感激地看著李陽：“謝謝你，小哥哥！我今天真的很開心，也學到了很多東西。”

李陽微笑著拍了拍她的肩膀：“不用客氣，這是我應該做的。只要你喜歡，隨時都可以來找我練習。”兩人相視而笑，心中都充滿了對未來的期待和憧憬。

呂薇薇雖然跟著自己的教練在做練習，但是還是走過來，友善地提醒她：“悠著點，別看到男的就像沒吃過肉似的！你忘了以前的教訓嗎？”

藍夢媛聽到呂薇薇的話，臉色微微一變，但很快恢復了笑容。她看著呂薇薇，堅定地說：“我知道自己在做什麼，這次我不會再犯同樣的錯誤。”呂薇薇見狀，無奈地搖了搖頭，轉身繼續練習。

李陽看著藍夢媛，眼中閃過一絲心疼。他輕聲說道：“別在意她的話，你很棒。”藍夢媛點點頭，感激地看了他一眼。

這時，呂薇薇的教練走過來，對李陽說：“李教練，你真是厲害，連薇薇都對你讚不絕口呢。”

李陽微笑著回應道：“哪裡哪裡。”

可是，他不知道自己正在步入另一個危險。

在完成了一整天充滿活力的健身課程之後，藍夢媛和呂薇薇都感受到了一種前所未有的身心舒暢。於是，她們決定前往附近的一家餐廳，好好地放鬆一下自己。

兩人手挽著手，漫步在通往餐廳的道路上，盡情享受著微風輕拂面龐帶來的那份愜意。一路上，她們興致勃勃地交談著各自在健身上的收穫以及對未來的規劃。

當抵達餐廳時，她們被其內部簡約而又不失溫馨的裝飾風格所吸引，並挑選了一個相對安靜的角落落座。此時，柔和且溫暖的燈光恰好灑落在她們身上，瞬間營造出一種令人倍感輕鬆與愉悅的美好氛圍。

坐定後，藍夢媛仔細翻閱著選單，最終點了一份營養豐富的蔬菜沙拉和一杯清爽解膩的鮮榨果汁；而呂薇薇則選擇了一份色香味俱佳的義大利麵條搭配上一杯香醇迷人的紅葡萄酒。在等待食物上桌的間隙，她們繼續閒聊，互相分享著近期的生活點滴以及對於未來的種種憧憬與期望。

“今天的健身確實令我受益匪淺，”藍夢媛感慨道，“儘管過程有些辛苦疲憊，但我明顯感覺到自身正在變得越來越健康，同時也越發自信起來。”

“沒錯，我完全同意你的觀點，”呂薇薇連連點頭應和，“堅持健身不但有助於塑造良好的體型、提升身體素質，還能有效改善我們的心境，使人心情愉悅、精神放鬆。”

“女人嘛，就該對自己好一點。”藍夢媛說道。

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